Najlepsze zamienniki kawy. Czy kawa jest niezdrowa? Ile kaw dziennie wypić? Uwaga na nadmiar kofeiny! 6.08.2022
Kto nie powinien pić kawy? Wpływ kawy na organizm i zdrowie. Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki kawy. Co jednak jeżeli nie możemy jej...
Czy warto wypić kawę przed zakupami? Sprawdź wyniki najnowszych badań
Kofeina spożyta przed pójściem na zakupy sprawia, że kupujemy więcej niektórych produktów i wydajemy więcej pieniędzy – dowodzą naukowcy na łamach pisma...
Te owoce spalają kalorie i tłuszcz! Jakie owoce jeść, aby schudnąć? Co jeść, aby schudnąć? Jedz to i chudnij!
Chcesz cieszyć się smukłą sylwetką w trakcie wymarzonych wakacji? Czy owoce tuczą? Spożywaj te owoce, a już wkrótce marzenie o idealnej figurze się spełni!...
Najlepsze zamienniki cukru. Smaczne i zdrowe zamienniki słodyczy. Tak ograniczysz cukier w diecie 7.08.2022
Cukier, którego używamy na co dzień to nic innego, niż puste kalorie. Ta silnie uzależniająca używka nie posiada żadnych właściwości odżywczych. Jednak wielu z...
Najnowsze informacje o zdrowiu od Akademii NFZ 7.08.2022. Sprawdź, które Cię zainteresują
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
Oto najlepsze witaminy i minerały na odchudzanie. Takie witaminy najlepiej wspierają spalanie tłuszczu
Na sukces odchudzania składa się przede wszystkim dieta oraz aktywność fizyczna. Wspomagająco również działają niektóre rodzaje witamin i minerałów....
Czego unikać w diecie, aby nie szkodzić sercu? Najgorsze jedzenie dla Twojego zdrowia. Dieta zdrowego serca 6.08.2022
Dieta szkodliwa dla serca. Serce to organ, o który powinniśmy dbać z odpowiednią starannością. Niestety często wybieramy produkty, które szkodzą naszemu...
Właściwości zdrowotne Yerba Mate. Co to jest Yerba Mate? Ten napar pobudza jak kawa 6.08.2022
Yerba Mate, czyli popularny napój z ameryki południowej. Dziś Yerba Mate jest popularne nie tylko w Argentynie, Brazylii, Paragwaju czy Urugwaju, ale również w...
Zioła i suplementy diety na krążenie krwi. Te składniki i rośliny lecznicze pomogą przy bólu i zmęczeniu nóg oraz obrzękach ciała!
Jak zmniejszyć objawy słabego krążenia? Dotyczą nie tylko kończyn dolnych, powodując dyskomfort, ból, puchnięcie, mrowienie, drętwienie i kurcze nóg, bo może...
Co się stanie, gdy codziennie będziesz pić wodę z octem jabłkowym? Efekty cię zaskoczą! Wypróbuj ten prosty przepis na niezwykły napój
Ocet jabłkowy znany jest od lat i stosowany najczęściej w kuchni jako dodatek do potraw, ale także jako środek do pielęgnacji skóry czy włosów. Woda z octem...
Rekrutacja uzupełniająca do szkół ponadpodstawowych 2022/2023. Do kiedy trwa? Te terminy trzeba znać!
Wyniki rekrutacji do szkół ponadpodstawowych 2022/2023 już są. Uczniowie ósmych klas zastanawiają się, jak dostać się do dobrego liceum. Ważne są wyniki...
Nie tylko włanczać! Oto błędy językowe, które popełnia niemal każdy z nas. Te językowe wpadki są niezwykle częste. Lista
Błędy popełnia każdy użytkownik języka. O tym, by nie mówić „włanczać” czy „bynajmniej” w znaczeniu „przynajmniej” wiedzą już niemal wszyscy bardziej świadomi...
Tego nie jedz po 50-tce! Z tych produktów lepiej zrezygnować po ukończeniu 50 roku życia
Wraz z wiekiem warto większą uwagę przykładać do tego, co wkładamy na talerz. Komórki w naszym organizmie starzeją się i wszystkie narządy ulegają zmianom....
Te objawy świadczą o niedoborze magnezu. Sprawdź, jak je rozpoznać i czym grozi zbyt niski poziom tego pierwiastka w organizmie
Magnez jest bardzo ważnym dla organizmu pierwiastkiem, który wspomaga działanie układu nerwowego oraz pracę mózgu, serca i mięśni. Obecnie wiele osób ma jednak...
Psycholog i pedagog w szkole. Program MEiN, który ma pomóc dzieciom. Czy przyniesie zamierzony skutek? "To ambitny plan"
Pomoc psychologiczna w szkołach potrzebna jest na wczoraj. Problemy ze zdrowiem psychicznym wśród młodych ludzi to efekt długoletnich zaniedbań, także ze strony...
Biurko dla ucznia: co warto wiedzieć przed zakupem? Sprawdź, jakie parametry są istotne. Zobacz, jak wybrać najlepsze biurko dla dziecka
Jesteśmy już na półmetku wakacji, więc to dobry moment, żeby zacząć przygotowania do nowego roku szkolnego. Rodzice, których maluchy zaczynają przygodę ze...
Matura 2023 z ważnymi zmianami. Dyrektor CKE: "Będzie trochę trudniejsza". Oto harmonogram i zmiany związane z nową maturą!
Matura 2023, w nowym wydaniu, zbliża się wielkimi krokami. W kolejnym roku szkolnym uczniowie będą musieli zmierzyć się z egzaminem dojrzałości przeprowadzanym...
Czy można przedawkować kofeinę? To się dzieje z organizmem, gdy pijesz za dużo kawy! Objawy przedawkowania kofeiny mogą pojawić się nagle
Kawa jest źródłem kofeiny, która zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy czy cukrzycy typu 2. W badaniach udowodniono także, że u osób pijących umiarkowane ilości...
Po ćwiczeniach masz zakwasy? Wypróbuj te domowe sposoby, a unikniesz bólu mięśni. Co robić przed i po treningu? Pamiętaj o... soku z wiśni!
Ból mięśni po treningu potrafi skutecznie zniechęcić do aktywności fizycznej. Dlatego warto wiedzieć, skąd biorą się zakwasy oraz DOMS i jak im zaradzić....
Dieta pudełkowa - dlaczego warto jej spróbować?
Objawy niedoboru jodu w organizmie łatwo pomylić z przemęczeniem lub niewyspaniem. Podpowiadamy, jakie dolegliwości powinny zaniepokoić
Jod jest jednym z najważniejszych pierwiastków wpływających na prawidłową pracę tarczycy. Jego odpowiednie stężenie w organizmie wpływa na funkcjonowanie układu...
Na te rodzaje ryb trzeba szczególnie uważać - są niezdrowe.. Zawierają najwięcej rtęci i innych metali ciężkich
Ryby to źródło pełnowartościowego białka, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wielu witamin i minerałów. Dlatego powinno się ich spożywać jak najwięcej. Wszystko...
