
Odporność na jesień. Co jeść jesienią, by zyskać odporność? Co jeść, aby zyskać odporność jesienią? Dieta na jesień 12.11.2021
Dieta na jesień zwiększająca odporność? Jak nie dać się jesiennemu przesileniu? Co jeść jesienią, by zyskać odporność? Odpowiednie skomponowanie diety to jeden...

Proste przepisy na dania z dyni. Jak zrobić krem z dyni? Mus z dynią i jarmużem. Zupa z dyni 4.11.2021
Smakowity mus z dynią i jarmużem. Jeśli restrykcyjne sposoby odżywiania i drakońskie kuracje odchudzające nie są dla Ciebie, istnieje bezpieczne, a co...
![Jak wzmocnić odporność dietą? TOP 8 sprawdzonych sposobów na podniesienie odporności organizmu [RADY DIETETYKA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/21/63/5f7dc5a71bf9c_o_xsmall.jpg)
Jak wzmocnić odporność dietą? TOP 8 sprawdzonych sposobów na podniesienie odporności organizmu [RADY DIETETYKA]
W czasie jesiennych infekcji, zachorowań na grypę i epidemii koronawirusa ważne jest nie tylko przestrzeganie reżimu sanitarnego, ale także podnoszenie...

Jesienna migrena lub depresja? Zmień dietę, a pokochasz tę porę roku
Wszystko składamy na karb niskiego ciśnienia i depresyjnych opadów. Tymczasem problem leży zupełnie gdzie indziej bezwiednie jesienią popełniamy wciąż te same...

Zioła na odchudzanie wspierają w naturalny sposób walkę o piękną figurę. Napary z tych roślin działają oczyszczająco i wspomagają trawienie
Nadwaga to problem nie tylko natury estetycznej, ale przede wszystkim zdrowotnej. Może prowadzić do wielu chorób m.in. do rozwoju cukrzycy typu II i problemów z...

Chcesz żyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Będziecie zaskoczeni! Co jest w tym menu?
W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...

Jakie owoce jeść, aby schudnąć? Te owoce spalają kalorie i tłuszcz! Co jeść, aby schudnąć?
Chcesz cieszyć się smukłą sylwetką w trakcie wymarzonych wakacji? Czy owoce tuczą? Spożywaj te owoce, a już wkrótce marzenie o idealnej figurze się spełni!...

Akademia NFZ przygotowała najnowsze informacje dotyczące zdrowia 6.07.2022
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...

Smaczne i zdrowe zamienniki cukru. Najlepsze zamienniki cukru. Tak ograniczysz cukier w diecie 6.07.2022
Cukier, którego używamy na co dzień to nic innego, niż puste kalorie. Ta silnie uzależniająca używka nie posiada żadnych właściwości odżywczych. Jednak wielu z...

Czego unikać w diecie, aby nie szkodzić sercu? Najgorsze jedzenie dla Twojego zdrowia. Dieta dla zdrowego serca 5.07.2022
Dieta szkodliwa dla serca. Serce to organ, o który powinniśmy dbać z odpowiednią starannością. Niestety często wybieramy produkty, które szkodzą naszemu...

Ta dieta chroni przed chorobami cywilizacyjnymi! Sprawdź, co jeść, by zmniejszyć zagrożenie cukrzycą, miażdżycą, nadciśnieniem i rakiem
Zdrowa dieta to jeden z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia. Odpowiedni skład jadłospisu pozwala w sprawdzony sposób zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób...

Jedz to i chudnij! Najlepsze produkty na odchudzanie! Te produkty to prawdziwi pogromcy kalorii! 4.07.2022
Zobacz, co jeść na diecie, by chudnąć w oczach. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Sprawdź pogromców tłuszczu....

Oto najlepsze posiłki na lato. Co warto jeść, by przetrwać upały? Te potrawy najlepiej nawodnią i uzupełnia braki składników mineralnych
Spędzanie długich godzin w nagrzanej kuchni skutecznie zniechęca nas do gotowania w upały. W tym czasie lepiej postawić na dania w chłodniejszej lub pokojowej...

To się dzieje z twoim organizmem, kiedy jesz arbuza. Są plusy i minusy. Jest idealny dla sportowców, ale nie każdy może jeść go codziennie
Ile kalorii ma arbuz? Czy ma właściwości zdrowotne? Czy jest dobrym wyborem dla cukrzyków? Takie pytania często zadajemy sobie sięgając po ten słodki owoc. Na...

Te owoce i warzywa mają dobry wpływ na nasz mózg! Warto włączyć je do diety
Nie jest tajemnica, że jedzenie ma wpływ na nasz organizm. Jeśli zjemy coś słodkiego dostajemy chwilowy zastrzyk energii, a po tłustym jedzeniu czujemy się...
![Takie są najgorsze nawyki obiadowe powodujące przybieranie na wadze. Przez to trudniej jest schudnąć [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4d/71/62b58a993fc68_o_xsmall.jpg)
Takie są najgorsze nawyki obiadowe powodujące przybieranie na wadze. Przez to trudniej jest schudnąć [lista]
Gotując obiady w domu, łatwiej zadbać o to, by były zarówno obfite, sycące, smaczne jak i zdrowe. Jednak nawet takie obiady mogą utrudniać odchudzanie lub...
![To się dzieje teraz z organizmem, gdy jemy lody. Takie są zaskakujące skutki jedzenia lodów codziennie [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/84/89/62b96200a7fd9_o_xsmall.jpg)
To się dzieje teraz z organizmem, gdy jemy lody. Takie są zaskakujące skutki jedzenia lodów codziennie [lista]
Z badań wynika, że Polacy kochają lody, zwłaszcza te o tradycyjnych smakach. Lody to deser, który latem jest wybierany najczęściej. Ten zimny, słodki przysmak...

DIETA DASH - czym jest i jak ją stosować? Kto może stosować dietę DASH? Czy dieta DASH jest zdrowa? Co to dieta DASH? 27.06.2022
Okres wiosenny to dla wielu osób kolejna motywacja do zmiany trybu życia na bardziej aktywny. Wychodząc ze snu zimowego, pragniemy poprawić swoją sylwetkę, a...

Upał może zagrażać zdrowiu i życiu! 10 sposobów na upał, które przyniosą szybką ulgę i pomogą uniknąć niekorzystnych skutków przegrzania
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) ostrzega przed upałami, które mają utrzymywać się pod koniec czerwca w Polsce, a w części województw wiązać się...

Dlaczego warto jeść kalafiora? To dzieje się z Twoim organizmem, kiedy włączysz go do swojej diety. Wspomaga odchudzanie i pracę mózgu
Dlaczego warto jeść kalafiora? To niskokaloryczne i popularne warzywo, a włączenie go do diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Szczególnie polecany...

Dieta na lato 2022. Takie produkty jedzone latem są najlepsze na odchudzanie. W ten sposób doprowadzimy do utraty wagi
Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...
![Takie są najlepsze nawyki na szybką utratę wagi. To warto robić codziennie, żeby najszybciej schudnąć [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ef/0d/629f0f246c8fe_o_xsmall.jpg)
Takie są najlepsze nawyki na szybką utratę wagi. To warto robić codziennie, żeby najszybciej schudnąć [lista]
Stosowanie odpowiedniej diety i dostosowywanie sposobu odżywiania może odgrywać kluczową rolę, jeśli chodzi o odchudzanie. Eksperci uważają, że istnieją pewne...