Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Członkowie Nordic Walking Bełchatów wzięli udział w mistrzostwach świata we Włoszech
Sześć razy stawali na podium reprezentanci klubu Nordic Walking Bełchatów podczas mistrzostwa świata we Włoszech.
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Sukcesy łodzian w Mistrzostwach Świata Nordic Walking
Z udziałem ponad 700 uczestników z 16. państw w Szklarskiej Porębie rozegrane zostały I Mistrzostwa Świata Nordic Walking - World Championships Nordic Walking,...
Przemaszerował 66 km na swoje 66 urodziny. W Lesie Łagiewnickim
To było wyjątkowe wydarzenie nordic walking. W Lesie Łagiewnickim łodzianie bili swoje rekordy życiowe, pokonywali swoje słabości. W taki oto sposób zrobili...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Życie zaczyna się przed 70-tką! Udowadnia pan Bogusław Karbownik
Choć ma 68 lat, witalności i pasji mógłby pozazdrościć mu niejeden 30-latek. Bogusław Karbownik nie tylko uprawia sport - jest też modelem, a nawet… aktorem!
Wjechał samochodem w ścianę sklepu. Kierował autem kijkami do nordic walking!
Kierowca renault kadjar „odpalił” samochód za pomocą… kijków do nordic walking. Efekt był taki, że wjechał do sklepu z aparatami słuchowymi. Na szczęście nie...
Zajęcia komputerowe dla seniorów
Łódzkie stowarzyszenie „Aktywni.eu” zaprasza seniorów na bezpłatne szkolenia z obsługi komputera lub innego sprzętu elektronicznego. Spotkania online odbywają...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Co się staje lepsze z wiekiem? Na te 12 rzeczy warto czekać
Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...
Zamiast specjalnych sprzętów poćwicz w domu z kijkiem lub wyjdź na spacer
Dobrym sposobem na wzmocnienie i dotlenienie organizmu poprzez aktywność fizyczną na własną rękę są także spacery i marsze, na przykład z wykorzystaniem kijków...
Projekt dla osób, które chcą pomagać seniorom
Do projektu „Srebrny Biznes” mogą zgłaszać się osoby bezrobotne lub bierne zawodowo powyżej 30. roku życia, które chcą rozpocząć działalność gospodarczą....
W Łodzi powstaje Centrum Vigor Senior. Jak długo potrwają prace? ZDJĘCIA
Trwa intensywny remont i przebudowa budynków przy ulicy Sienkiewicza 79. Powstanie tam Dom Dziennego Pobytu dla Seniorów, mieszkania komunalne, pracownie dla...
Pracownicy MOPS w Łowiczu pomogą seniorom w zakupach
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Łowiczu w trosce o bezpieczeństwo zdrowotne osób starszych i samotnych w związku ze stanem sanitarno-epidemiologicznym na...
Dyżury ekspertów Zakładu Ubezpieczeń Społecznych
Od 20 października rusza cykl telefonicznych dyżurów Zakładu Ubezpieczeń Społecznych.
Aktywny piknik dla seniorów w parku im. Mickiewicza
W najbliższą sobotę, 26 września, Aktywator Miejskiego Centrum Medycznego "Bałuty" w Łodzi zaprasza na rekreacyjny piknik „Czas na zdrowie”.