Witamina B6: objawy niedoboru. Zmęczenie i stres to objawy niedoboru witaminy B6. Żeń szeń jako źródło witaminy B6 20.05.2022
Witamina B6 należy do grupy witamin, które odpowiadają m.in. za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwiotwórczego, metabolizm tłuszczów, węglowodanów...
Magnez niezbędny w diecie. Gdzie jest go najwięcej?
Magnez jest bardzo ważny w diecie każdego człowieka. Jego dzienne zapotrzebowanie to ok. 350 mg dla mężczyzn i 280 mg dla kobiet. Jego wchłanianie wspomaga...
Najpopularniejsze
