Z czym przygotować makaron, aby zgubić zbędne kilogramy?
Nie masz pomysłu na obiad? Co jeść na obiad, aby schudnąć? Zobacz z czym połączyć makaron w łatwy sposób, a przy okazji zgubić parę kilogram. Co dodać do...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dostarcza do twojego organizmu licznych substancji aktywnych. Szczególnie chętnie sięgamy po nią podczas infekcji,...
Jakie herbatki i zioła są najlepsze na odchudzanie? Sprawdź!
Oto najlepsze herbatki na odchudzanie. Co pić, żeby schudnąć? Zobacz te zioła i herbatki, aby przyspieszyć spalanie tłuszczu i zbędnych kilogramów. Które zioła...
Właściwości zdrowotne ziemniaków. Ile mają kalorii?
Ziemniaki goszczą na stołach w całej Polsce w różnych formach. Spożywamy je gotowane lub smażone, robimy z nich kopytka czy frytki i placki ziemniaczane. Jednak...
Co daje jedzenie kapusty? Poznaj 5 powodów, aby sięgać po nią przez cały rok
Surówka z kapusty, kapusta zasmażana, kiszona i oczywiście… bigos oraz pierogi z kapustą i grzybami. Bez kapusty polska kuchnia straciłaby połowę charakteru! To...
Idealne spaghetti carbonara. Poznaj przepis jak od włoskiej mamy
Włochy to kraj najczęściej kojarzony z makaronem spaghetti. Jednym z podstawowych sosów do włoskiej pasty jest carbonara. Poza dobrej jakości makaronem...
Apetyczna zapiekanka makaronowa z kurczakiem. Łatwy przepis na obiad dla każdego
Szybka i smakowita zapiekanka makaronowa z kurczakiem to pomysł na pożywny posiłek. Zachęcam do wykorzystania makaronu świderki, którego kształt znakomicie...
Obłędna zapiekanka z bakłażanem. To danie robi się samo!
Sycąca zapiekanka makaronowa z bakłażanem to prawdziwy rarytas. Polecam ci go zrobić w ramach jedzenia na pocieszenie. Roztopiony na wierzchu ser mozzarella...
Jedz to i chudnij!
Chcesz cieszyć się smukłą sylwetką w trakcie wymarzonych wakacji? Czy owoce tuczą? Spożywaj te owoce, a już wkrótce marzenie o idealnej figurze się spełni!...
Unikaj tego, by nie szkodzić sercu!
Dieta szkodliwa dla serca. Serce to organ, o który powinniśmy dbać z odpowiednią starannością. Niestety często wybieramy produkty, które szkodzą naszemu...
Te osoby muszą uważać na dania z grilla. Sprawdź, kto powinien ich unikać
Grill to nieodłączny element polskiego sezonu wiosenno-letniego. W długie i krótkie weekendy w powietrzu unosi się kuszący zapach potraw z grilla. Kiełbaski,...
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Czekolady. Poznaj 8 powodów, dla których warto ją jeść
Ponad 60 proc. Polaków deklaruje, że je czekoladę przynajmniej raz w miesiącu. Jak się okazuje, może wyjść im to na zdrowie. Jeśli chcesz poznać jej prawdziwe...
Makaron w kremowym sosie na obiad. Ten przepis zwala z nóg!
Sycący obiad dla całej rodziny nie musi być trudny, ani bardzo drogi w przygotowaniu. Kremowy sos do makaronu powstaje na bazie roztopionego serka camembert i...
Spaghetti ladacznicy. Ten sos jest naprawdę wyrazisty. Smakuje obłędnie!
Szukasz pomysłu na wyrazisty makaron z sosem pomidorowym? Sprawdź prosty przepis na spaghetti alla puttanesca. To pyszne danie kuchni włoskiej ma bardzo ciekawą...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Spaghetti z pieczarkami na obiad. Zrób danie tylko w 20 minut
Domowe spaghetti z pieczarkami to przysmak, który zaspokoi nawet większy głód. Proponujemy przepis na niecodzienne połączenie podsmażonych pieczarek z...
Spaghetti neapolitańskie. Pyszny obiad, który zrobisz w kwadrans
Makaron spaghetti i prosty sos pomidorowy to podstawa przepisu na spaghetti neapolitańskie. Jest bardzo łatwe do przygotowania i doskonale smakuje. To świetny...
7 owoców, które opóźnią starzenie się. Jedz je, a będziesz wyglądać młodziej
Czas nieustannie płynie, choć wiele osób chciałoby go zatrzymać, albo chociaż spowolnić, aby opóźnić procesy starzenia się. Jednak nie tylko wiek decyduje o...
Fenomenalna sałatka na imprezę. Sekret smaku tkwi w obłędnym sosie
Mam dla ciebie prosty przepis na pyszną sałatka z kurczakiem i makaronem oraz wyrazistym sosem curry. To wyśmienite połączenie chrupiących, słonych i lekko...
Kinga Zawodnik jest nie do poznania. Gwiazda pokazała się w nowej i pięknej odsłonie
Kinga Zawodnik na najnowszych zdjęciach zachwyca. Celebrytkę ciężko rozpoznać, a dawny wizerunek kobiety to już przeszłość. Gwiazda zdradziła, że jej waga...