
Masz kiepski nastrój i czujesz się zmęczony? To przez niedobór światła! Sprawdź, jak poprawić sobie humor bez witaminy D
Mała ilość słońca w sezonie jesienno-zimowym negatywnie wpływa na nasze samopoczucie oraz wywołuje smutek i apatię. Mamy kiepski humor, jesteśmy zmęczeni i...

Szybki remont kuchni – jak odmienić wnętrze w kilka dni? Sprawdź, jak zrobić modną metamorfozę kuchni niskim kosztem. Zrób remont bez kucia!
Tani remont kuchni możemy wykonać samodzielnie, nie wydając na niego wielkich pieniędzy. Żeby modnie zaaranżować i od nowa stworzyć kuchenne wnętrze, wcale nie...

Policja. Radiowozy w nowym wydaniu. Zmieni się malowanie
Już nie tylko srebrno - niebieskie, ale też żółte odblaskowe. Takie mają być radiowozy policji. Na pojazdach ma także pojawić się sentencja "Pomagamy i...
![Niepełnosprawna młodzież stworzyła obraz razem ze słuchaczami łowickiego uniwersytetu seniorów [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0c/03/5d8764e24822e_o_xsmall.jpg)
Niepełnosprawna młodzież stworzyła obraz razem ze słuchaczami łowickiego uniwersytetu seniorów [ZDJĘCIA]
„Nasza Ziemia” to obraz olejny namalowany wspólnie przez grupę kilkunastu wychowanków Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego im. Jana Brzechwy w Łowiczu....
![Krzysztof Piątek specjalne malowanie butów korki Adidasa. Czy przełamie nimi niemoc strzelecką? [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/13/98/5d6fdded57abf_o_xsmall.jpg)
Krzysztof Piątek specjalne malowanie butów korki Adidasa. Czy przełamie nimi niemoc strzelecką? [ZDJĘCIA]
Krzysztof Piątek przyjechał na zgrupowanie reprezentacji z nowymi korkami. Firma Adidas dostarczyła mu model przygotowany specjalnie dla niego. Wzór robi...

Malowanie kostki brukowej. Farby i impregnaty do kostki brukowej
Kostka brukowa jest trwała, ale czasem wymaga odświeżenia lub zabezpieczenia powierzchni. Wyjaśniamy, czym pomalować kostkę brukową (betonową).

Co trzeci Polak w najbliższym czasie planuje remont mieszkania. Wyda na to 2 do nawet 10 tys zł
Niemal co trzeci Polak planuje remont w najbliższym roku. Planowane prace to najczęściej koszt od 2 do 5 tys zł, najczęściej finansowane z oszczędności.

Jak zrobić szablon malarski
Przy odrobinie wysiłku sami możemy dekorować swoje wnętrza i cieszyć się ich urokiem. Dowolność dekoracji jest nieograniczona i zależy od pomysłów autora....

Bielenie mebli - krok po kroku. DIY
Bielenie mebli to pomysł na nowy i modny wygląd starych mebli. Jeśli znudzi ci się wygląd mebli, nie musisz się ich pozbywać i kupować nowych. Zobacz, jak...

Zrób to sam: malowanie ścian i podłogi drewnianej altany
Drewniana altana, czy domek ogrodowy, wymagają odpowiedniego zabezpieczenia przed wilgocią, promieniowaniem UV itp. czynnikami, powodującymi niszczenie drewna....
![Więźniarki z Zakładu Karnego nr 1 w Łodzi uczą się jak malować paznokcie i dbać o dłonie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f8/75/54c0e0096dc32_o_xsmall.jpg)
Więźniarki z Zakładu Karnego nr 1 w Łodzi uczą się jak malować paznokcie i dbać o dłonie [ZDJĘCIA]
Kurs stylizacji paznokci ma pomóc osadzonym kobietom w znalezieniu pracy po wyjściu z więzienia. W szkoleniu w Zakładzie Karnym nr 1 w Łodzi bierze właśnie...
Łódź: zamalowali "żydzew" na asfalcie [ZDJĘCIA+FILM]
Wykonane flamastrem i sprayem napisy na słynnych Beczkach Grohmana i w ich okolicy zamalowywali uczniowie szkoły podstawowej nr 54 oraz XXXI LO w Łodzi. W akcji...

To najczęstsze choroby seniorów. Wraz z wiekiem musisz się z nimi liczyć! Wśród nich nie tylko alzheimer, cukrzyca i choroba Parkinsona
Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko rozwoju wielu chorób, a szczególnie nadciśnienia tętniczego, nowotworów i chorób serca. Aby jak najdłużej zachować dobry stan...

Najdziwniejsze ozdoby ogrodowe. Jedne śmieszą, inne straszą, ale czy komukolwiek się podobają? Zobacz zdjęcia
Ozdoby ogrodowe zwykle mają upiększyć teren wokół domu. Czasem jednak można natknąć się na takie, na widok których człowiek wytrzeszcza oczy. Prezentujemy...

Chcesz poczuć się szczęśliwszy? Odłącz się na tydzień od Facebooka i TikToka! Media społecznościowe mogą być przyczyną depresji i lęku
Wystarczy na tydzień zrezygnować z przeglądania mediów społecznościowych, takich jak Facebook, TikTok czy Instagram, aby znacznie poprawić stan swojego zdrowia...

Masz cukrzycę, palisz papierosy lub... mało zarabiasz? To prosta droga do zawału serca. Sprawdź, jak go przewidzieć i uniknąć
Chociaż zawał serca utożsamiany jest z seniorami, najczęściej płci męskiej, to jednak obecnie doświadcza go coraz więcej kobiet poniżej 55. roku życia. Naukowcy...

Ile godzin snu potrzebuje osoba w średnim wieku? Sprawdź, jak długo powinniśmy spać, żeby nie było zbyt długo!
Snu ciągle mamy za mało – ile godzin należy uznać za odpowiednią ilość? To zależy od wieku, ale nie jest tak, że im dłużej śpimy, tym lepiej. Dzięki najnowszym...

Choroby, które przypominają menopauzę. Sprawdź, na jakie schorzenia mogą wskazywać uderzenia gorąca, nocne poty oraz kołatanie serca
Menopauza to okres w życiu kobiety, kiedy ustaje czynność hormonalna jajników, a miesiączka na zawsze znika. Objawy przekwitania mogą pojawić się nawet kilka...

Depresja dzieci i młodzieży – jaka pomoc na NFZ
Depresja dzieci i młodzieży to problem na coraz większą skalę. Wg szacunków już nawet około 6 proc. populacji będzie się z nią zmagać. A depresja to coś więcej...

Modne kwiaty doniczkowe – topowy trend na lato 2022. Designerskie kwietniki, doniczki i osłonki. Zobacz, jak upiększyć dom modnymi kwiatami
Modne kwiaty doniczkowe to jeden z kluczowych trendów w 2022 roku. Gdy za oknem jest jeszcze mało zieleni i słońca, warto zaprosić do domu rośliny w modnych...

Jak zachować sprawny umysł na długie lata? Poznaj kwas oleinowy, który odmładza mózg. Może pomóc w walce z depresją i alzheimerem
Z wiekiem nasze funkcje umysłowe słabną, mamy coraz gorszą pamięć, pogarsza się koncentracja i motywacja do działania. Coraz słabsza praca mózgu może...

Jak depresja niszczy odporność? Naukowcy po raz pierwszy zobaczyli jej skutki – to deformacje białych krwinek, czyli leukocytów
Naukowcy po raz pierwszy ustalili bezpośredni związek między zaburzeniami depresyjnymi a występowaniem zmian w białych krwinkach, czyli komórkach układu...
Najpopularniejsze