Objawy niedoboru potasu. Czym jest hipokaliemia?
Objawy niedoboru potasu. Czym może grozić jego niedobór? Czym jest hipokaliemia? Niedobór potasu negatywnie oddziałuje na komórki nerwowe. Jest niezbędny do...
Co ma więcej potasu niż banany? Te produkty wspierają serce i mięśnie
Potas to bardzo ważny pierwiastek. Odpowiada m.in. za prawidłową pracę układu pokarmowego, nerwowego i mięśniowego. Jego niedobór w organizmie może zaburzać...
Nie tylko skurcze mięśni. Poznaj objawy niedoboru potasu
Na prawidłowe funkcjonowanie organizmu składa się wiele czynników. Potrzebujemy do tego m.in. pierwiastków, które wpływają na pracę układu nerwowego,...
Zmniejszy wzdęcia, pomoże zrobić kupę. Zrób ten tani, leczniczy trunek
Na wzdęcia, niestrawność i zgagę wypróbuj nalewkę z arcydzięgla. Ten tani i skuteczny trunek to naturalny lek także na bezsenność, przeziębienie i zaburzenia...
Ten cudowny olejek należy do najtańszych. Wypróbuj na brwi i do masażu
Ten olejek coraz rzadziej stosuje się leczniczo i nie przyjmuje już doustnie. Najlepiej działa nakładany na skórę, wspiera też wzrost brwi, rzęs i włosów. Ma...
Masz ciągle ochotę na słone? Uważaj – to może być uzależnienie lub objaw choroby
Sól, podobnie jak cukier, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale w niedużych ilościach. Gdy ciągle masz ochotę na słone produkty jest to...
9 produktów, które pomogą ci się wypróżnić. Na pewno masz je w swojej kuchni
Jedzenie to przyjemność, ale… No właśnie, ale. Czasem przyjemność z jedzenia zabierają nam zaparcia. Radość ze świętowania przy obficie zastawionym stole i...
Nie możesz zrobić kupy? Tych 10 sposobów ułatwi ci wypróżnienie
Powiedzmy to głośno – kupa jest ważna. Choć może wydawać się to błahe, kał (lub jego brak) może determinować nasz cały dzień (a nawet tydzień). Problemy z...
Ten chwast kochają wszyscy zielarze! Zamiast go tępić, wykorzystaj na ból głowy
Jasnota purpurowa to babciny środek o wielu właściwościach wykorzystywany m.in. przy bólach głowy i brzucha. Ten popularny chwast rosnący w całej Polsce...
Zadbaj o serce z programem profilaktycznym NFZ i obniż ryzyko chorób układu krążenia
Choroby układu sercowo-naczyniowego są w czołówce przyczyn zgonów w Polsce. Niestety często sami pomagamy w rozwoju tych schorzeń złym stylem życia. Dlatego NFZ...
Ten genialny sposób nic nie kosztuje. Sztućce i brudne buty wyczyszczone na błysk!
Skórka od banana jest zwykle postrzegana jako odpad, który po prostu wyrzucamy. Nie każdy o tym wie, ale ma ona wiele zaskakujących zastosowań w codziennym...
Wcale nie takie zdrowe! Jeśli ich używasz, uważaj!
Są uważane za produkt prozdrowotny, a wręcz superfood. Tymczasem otręby to po prostu przemysłowy odpad, który pomimo pewnych zalet może zaszkodzić. Nie zawsze...
Zacznij dzień z pysznym śniadaniem. Polecamy przepis na pieczoną owsiankę
Pieczona owsianka z bananem smakuje wyśmienicie. To pożywne i sycące śniadanie, po którym nie odczujesz potrzeby podjadania. Proponuję dodać do niej gorzką...
Komu szkodzi jedzenie bananów? Dla niektórych osób mogą być szkodliwe
Banany to jedne z najpopularniejszych i najbardziej lubianych owoców na świecie. Są świetnym źródłem sycącego błonnika pokarmowego oraz składników mineralnych....
Ta sałatka przeczyszcza jak mało która! Jest prosta i pomaga przy trawieniu
Problemy z trawieniem i kilogramami? Ta sałatka jest najlepszym sposobem na oczyszczenie jelit i pobudzenie odtruwania organizmu z toksyn. Wzdęcia i zaparcia...
Chcesz dietę za darmo? Jadłospis NFZ na nadwagę i otyłość wybrały tysiące Polaków
Dobrej diety szukamy zwłaszcza na wiosnę, a w serwisie Dieta NFZ można dostać ją całkiem za darmo. Z tej możliwości korzystają setki tysięcy Polaków, a...
Masz problem z zaparciem? Wypróbuj 7 napojów, które pomogą Ci zrobić szybko kupę
Cierpisz na zaparcia, ale chcesz uniknąć sięgania po środki przeczyszczające? Wypróbuj domowe sposoby, które pomogą się uporać z zatwardzeniem. Sięgnij po...
Pyszny koktajl bananowy. Świetny pomysł na śniadanie lub deser
Koktajl bananowy z płatkami owsianymi to pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie. Całość przygotujesz niemal w mgnieniu oka i to bez mleka i bez cukru. To...
Ciśnienie krwi zależy od genów. Te badania pozwolą przewidzieć nadciśnienie
Niektóre geny wpływają na ciśnienie tętnicze już od najmłodszych lat i zwiększają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych w miarę starzenia się. Można jednak...
Kto nie powinien jeść pistacji? Sprawdź, czy nie będą dla ciebie szkodliwe
Pistacje to smaczna i zdrowa przekąska oraz dodatek do wielu dań, a zwłaszcza deserów. Orzeszki pistacjowe są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych,...
Pączki bananowe bez wyrastania. Zrobisz je w 20 minut
Smakowite, szybkie i puszyste pączki bananowe z dodatkiem rozgniecionych owoców. Banany nadają im wyjątkowej wilgotności, a także są delikatnie słodkie. Nie...
Pij przy nadciśnieniu. Te herbatki ziołowe obniżają za wysokie ciśnienie
Zioła lecznicze pomagają przy nadciśnieniu – chorobie prowadzącej do zawału serca i udaru mózgu. By naturalnie obniżyć zbyt wysokie wartości ciśnienia...