Spacer

Nareszcie nastała złota polska jesień. Przepiękna pogoda , słońce , ciepło zachęca licznych łodzian do spacerów po parkach. Przyroda oczarowuje nas coraz bogatszą paletą barw. Po dwutygodniowym okresie zimna i niepogody widać taka zmiana bardzo wszystkich ucieszyła.

Świąteczne popołudnie na Piotrkowskiej. Mieszkańcy Łodzi na Piotrkowskiej cieszyli się z wolnej soboty, 15 sierpnia. Jeszcze nie tak dawno opustoszała Pietryna tętni życiem. Pełno jest spacerowiczów, rowerzystów, wróciły nawet riksze.

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości i brak ochoty na ćwiczenia. Niektórzy z kolei w ogóle nie przepadają za sportem i unikając go, prowadzą zabójczy dla zdrowia siedzący tryb życia. Niezależnie od tego, do której grupy należysz, wybraliśmy dla ciebie kilka rodzajów aktywności fizycznej idealnych, gdy nie masz ochoty na trening z prawdziwego zdarzenia. Poruszasz się i będziesz mieć z tego sporo przyjemności, a twoje ciało ci za to podziękuje!

Jesień jest doskonałą porą roku na wędrówkę po lesie. W zależności od roku wysyp grzybów następuje od września do połowy października. Grzyby możemy zbierać cały rok, lecz to właśnie jesienne podgrzybki i borowiki uwielbiamy za walory smakowe. Co musimy wiedzieć wybierając się na grzybobranie lub na spacer do lasu?

Spacer po zdrowie – zaproś swojego lekarza w sobotę (29 września) w Parku Miejskim w Skierniewicach.

Każda aktywna forma spędzania wolnego czasu jest dobra, ale zawsze jest sposób, aby maksymalizować efekty naszych wysiłków. Na przykład w przypadku leniwych niedziel, warto zamiast spaceru postawić na fitness walking. Jak je odróżnić? - W zwykłym spacerze mamy tendencję do raczej nonszalanckiego poruszania się bez zwracania uwagi, czy mamy stopę ustawioną przed stopą ani czy zaczynamy krok dynamicznie od ustawienia na pietę, a to warunkuje, czy będzie nam dobrze pracowała cała tylna partia uda i czy będzie to nam angażowało pośladek oraz plecy - podpowiada Robert Korzeniowski, wielokrotny medalista olimpijski.

W październiku przypada 70. rocznica wcielenia do łódzkiego getta 20 tys. Żydów z Europy Zachodniej. W celu upamiętnienia tych wydarzeń począwszy od soboty będą odbywały się uroczystości związane z tamtymi wydarzeniami.