Spalanie kalorii

Wiele osób może być zdziwionych faktem, że podczas snu również spala się kalorie. Oczywiście jest to znacznie mniejsza ilość niż w ciągu dnia. Dokładna liczba...

Szybki metabolizm oznacza sprawne zużywanie energii, a tego potrzebujemy, żeby szybko chudnąć. Jak więc podkręcić metabolizm, nazywany też przemianą materii, by...

Aby spalać więcej kalorii, wystarczą codzienne czynności! Chudnięcie można przyspieszyć nie tylko poprzez ćwiczenia i treningi. Sprawdź, ile kalorii możesz...

Metabolizm można przyspieszyć, by spalać więcej kalorii i tłuszczu. Jak to zrobić? Polecamy najlepsze składniki i produkty o działaniu potwierdzonym naukowo....

Nie lubisz ćwiczyć? Dzięki tym czynnościom możesz codziennie spalić sporo kalorii. Powszechnie wiadomo, że codzienne ćwiczenia poprawiają sylwetkę oraz...

Na spalanie kalorii wpływa wiele czynników i przede wszystkim rodzaj aktywności fizycznej oraz intensywność treningu. Sprawdziliśmy ile kalorii może spalić...

Skakanie na trampolinach przekonuje do siebie coraz więcej osób. Rosnąca popularność tej formy treningu jest całkowicie uzasadniona - podczas godzinnej sesji...

Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...

Ponad 60 proc. rodziców nie zapisuje temperatury chorego dziecka. Wychodzą z założenia, że zapis nie jest istotny, tymczasem może on ułatwić postawienie trafnej...

Na sukces odchudzania składa się przede wszystkim dieta oraz aktywność fizyczna. Wspomagająco również działają niektóre rodzaje witamin i minerałów....

W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...

Zobacz, co jeść na diecie, by chudnąć w oczach. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Sprawdź pogromców tłuszczu....

Co pić, żeby schudnąć? Zioła i herbatki na odchudzanie. Próbujesz zrzucić kilka kilogramów, lecz niestety bez większych rezultatów? Wypróbuj znane już od lat...

Chcesz cieszyć się smukłą sylwetką w trakcie wymarzonych wakacji? Czy owoce tuczą? Spożywaj te owoce, a już wkrótce marzenie o idealnej figurze się spełni!...

Cukier, którego używamy na co dzień to nic innego, niż puste kalorie. Ta silnie uzależniająca używka nie posiada żadnych właściwości odżywczych. Jednak wielu z...

Fantastyczna inauguracja nowego sezonu piłkarskiego w wykonaniu Warty Sieradz, beniaminka grupy pierwszej III ligi! Podopieczni trenera Marcina Węglewskiego, po...

Dieta szkodliwa dla serca. Serce to organ, o który powinniśmy dbać z odpowiednią starannością. Niestety często wybieramy produkty, które szkodzą naszemu...

Na sobotę (6 sierpnia) zaplanowano inaugurację sezonu w grupie pierwszej III ligi. Sportowe święto zapowiada się w Sieradzu, gdzie Warta zmierzy się z...

Jak zmniejszyć objawy słabego krążenia? Dotyczą nie tylko kończyn dolnych, powodując dyskomfort, ból, puchnięcie, mrowienie, drętwienie i kurcze nóg, bo może...

Komisja Dyscyplinarna PZPN nałożyła na ŁKS Łódź karę pieniężną w wysokości siedmiu tysięcy złotych.

Ocet jabłkowy znany jest od lat i stosowany najczęściej w kuchni jako dodatek do potraw, ale także jako środek do pielęgnacji skóry czy włosów. Woda z octem...

Kontrola ciśnienia krwi to podstawowa czynność, która pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób serca. Prowadzi do nich zbyt wysokie ciśnienie, które przeradza...