
Trenerki TOP FITNESS w Polsce. Te dziewczyny mają bajeczne figury! ZDJĘCIA 20.10
Trenerki fitness, które warto naśladować, to nie tylko Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska. Przygotowaliśmy zestawienie najpopularniejszych trenerek personalnych w Polsce, których profile na Instagramie śledzi najwięcej internautów. Zobaczcie, jak prezentują się polskie dziewczyny fit i korzystajcie z ich rad! Przejdźcie do galerii. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Lewandowski, Messi, Ronaldo i inne gwiazdy sportu, które przekazały miliony na walkę z koronawirusem
Pandemia koronawirusa dotknęła cały świat. Ucierpiał również sport. Zawieszone rozgrywki powróciły - bez kibiców lub z ograniczoną frekwencją - ale igrzyska olimpijskie czy piłkarskie mistrzostwa Europy zostały przełożone o rok. Największe gwiazdy sportu starają się pomóc w walce z chorobą. Wielu z nich przekazało na cele charytatywne naprawdę duże kwoty. Sprawdź listę najbardziej hojnych osób ze świata sportu. [i]Uruchom i przeglądaj galerię klikając ikonę "NASTĘPNE >", strzałką w prawo na klawiaturze lub gestem na ekranie smartfonu[/i]
![Kiedy otwarte siłownie i gastronomia? "Rekomendujemy wprowadzenie obiektywnych algorytmów podejmowania przez rząd decyzji" [9.02.2021]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1a/32/60210aa9ee926_o_xsmall.jpg)
Kiedy otwarte siłownie i gastronomia? "Rekomendujemy wprowadzenie obiektywnych algorytmów podejmowania przez rząd decyzji" [9.02.2021]
- W połowie lutego otworzymy część miejsc, które były niedostępne. Nastąpi otwarcie hoteli do 50 proc. obłożenia miejsc noclegowych. Podobnie z kinami i tetrami - ogłosił w piątek premier Mateusz Morawiecki. ZPP podjętą przez rząd decyzję uznaje za krok w dobrą stronę, jednocześnie zwraca uwagę, że "rozczarowuje brak analogicznych decyzji w odniesieniu do gastronomii i branży fitness".

Anna Lewandowska i Ewa Bilan-Stoch zachwiciły na Gali Mistrzów Sportu!
Za nami rozstrzygnięcie 86. Plebiscytu Przeglądu Sportowego na najlepszego polskiego sportowca 2020 roku. Na gali, zorganizowanej w szczególnych warunkach, pojawiły się m.in. piękne żony sportowców - Anna Lewandowska i Ewa Bilan-Stoch.

Robert Lewandowski najlepszym sportowcem 2020 roku! Świątek i Stoch na podium! Zobacz zdjęcia z Gali Mistrzów Sportu
Robert Lewandowski wygrał 86. Plebiscyt Najlepszych Sportowców Polski 2020 roku organizowany przez Przegląd Sportowy. Polski napastnik stanął na podium obok Igi Świątek i Kamila Stocha. 2020 rok był dla kapitana naszej reprezentacji niesamowity. Napastnik ustrzelił niezliczoną liczbę goli, pierwszy raz w karierze podniósł trofeum Ligi Mistrzów, był jej królem strzelców, a i swoje dołożył w Bundeslidze. Ranking TOP 10 Sportowców w Plebiscycie Przeglądu Sportowego: 10. Dawid Kubacki (skoki narciarskie) 9. Katarzyna Niewiadoma (kolarstwo) 8. Wilfredo Leon (siatkówka) 7. Jan Błachowicz (MMA) 6. Natalia Maliszewska (łyżwiarstwo szybkie) 5. Bartosz Zmarzlik (żużel) 4. Kajetan Kajetanowicz (rajdy samochodowe) 3. Kamil Stoch (skoki narciarskie) 2. Iga Świątek (tenis) 1. Robert Lewandowski (piłka nożna) Zobacz zdjęcia z gali.

Kontrola w klubie fitness. Właścicielowi grozi gigantyczna kara
Do 30 tysięcy złotych kary grozi właścicielowi klubu fitness ze Skierniewic za nieprzestrzeganie epidemicznych obostrzeń. Kontrola policji i sanepidu zastała w środku aż 17 osób. Teraz trwa ustalanie, czy ktoś z nich...ćwiczył.

Gwiazdy bez makijażu nie są do siebie podobne? Nieprawda! Szelągowska, Lewandowska i Socha nie wstydzą pokazać się sauté
Gwiazdy bez makijażu kiedyś za nic nie chciały być przyłapane przez paparazzi, a dziś coraz chętniej same udostępniają na Instagramie swoje zdjęcia w wersji sauté. W okresie pandemii koronawirusa coraz więcej aktorek, piosenkarek i celebrytek pokazywało swoją "prawdziwą", pozbawioną make-upu twarz. Jak wyglądają bez makijażu Dorota Szelągowska czy Anna Lewandowska? Zobacz w naszej galerii.

Robert Lewandowski na najwyższym budynku świata! Stylowa Anna Lewandowska na gali Globe Soccer Awards
Robert Lewandowski odebrał jeszcze jedną ważną nagrodę. W corocznym plebiscycie Globe Soccer Awards został uznany Piłkarzem 2020 roku. Statuetkę odebrał podczas gali w Dubaju, która odbyła się w niedzielę 27 grudnia. - Ta nagroda wiele dla mnie znaczy. Dziękuję klubowi, trenerowi, rodzinie, mojemu ojcu, który nie mógł oglądać mnie na boisku, ale czuwał nade mną z góry, dziękuję mojej żonie i dzieciom. Dziękuję też za wszystkie głosy. Mam nadzieję, że spotkamy się tutaj za rok - powiedział Lewandowski. W kategorii Piłkarz Roku Lewandowski pokonal dwie legendy: Lionela Messiego z FC Barcelony i Cristiano Ronaldo z Juventusu.
![Anna Lewandowska przystroiła dom na święta 2020. Magiczne Boże Narodzenie u Lewandowskich [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/44/d7/5fccbd253113b_o_xsmall.jpg)
Anna Lewandowska przystroiła dom na święta 2020. Magiczne Boże Narodzenie u Lewandowskich [zdjęcia]
Anna Lewandowska nie chce czekać do Bożego Narodzenia. Choinka w domu najlepszego polskiego piłkarza stanęła już pod koniec listopada. "Kocham ŚWIĘTA, bo dają mi spokój, za którym tęsknię" - informuje Anna Lewandowska. Zobaczcie, jak Anna i Robert Lewandowscy świątecznie ozdobili swój dom.

Robert Lewandowski wycofał się z restauracji na wodzie. Oto wszystkie biznesy, jakie prowadzą Anna i Robert Lewandowscy
Robert Lewandowski miał być współudziałowcem restauracji na jeziorze Niegocin, której wartość to 71 mln zł, w tym 41 mln unijnego dofinansowania. Miał, ale wycofał się po kontrowersyjnych doniesieniach. Mieszkańcy Giżycka i okolic pewnie mają 100 innych pomysłów na wydanie takiej kasy, na dodatek niejasne są papiery (niedoszłych) partnerów kapitana reprezentacji Polski. W końcu nasz najlepszy piłkarz nie tylko ma nosa do strzelania goli, ale też żyłkę do interesów. Zobacz wszystkie biznesy Lewandowskich.

Trening interwałowy - na czym polega i jak go wykonywać? Jak wykonać taki trening w domu?
Trening interwałowy szybko zapewnia zadowalające efekty. Jest on przeznaczony dla tych, którzy chcą spalić tkankę tłuszczową w krótkim czasie. To zdecydowanie najlepszy sposób na schudnięcie. Jak powinnaś wykonywać taką aktywność, by osiągnąć zamierzony cel? Które ćwiczenia wybrać: bieg interwałowy na świeżym powietrzu a może bieżnię? Przedstawiamy jak wykonać trening interwałowy w domu?
![Branża fitness umiera, a właściciele placówek sportowych tracą środki do życia [DRUGA FALA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/99/48/5f992ea7ee074_o_xsmall.jpg)
Branża fitness umiera, a właściciele placówek sportowych tracą środki do życia [DRUGA FALA]
Branża fitness, której celem jest promowanie zdrowia i wspieranie odporności organizmu, to jedna z największych ofiar restrykcji związanych z epidemią koronawirusa. Kolejne ograniczenia wprowadzone przez rząd oznaczają dla wielu siłowni, basenów i klubów sportowych zamknięcie interesu, jaki budowali przez wiele lat. Druzgocąca jest historia pani Marleny Polańskiej, która wraz z mężem prowadzą studio sportu Herakles. Jak podkreśla "Jestem w trudnej sytuacji, bo z mężem razem prowadzimy ten biznes. We dwoje zostaliśmy odcięci od środków do życia". Kto w takiej sytuacji zapewni im dochód niezbędny do opłacenia rachunków?

Siłownie w regionie obchodzą przepisy i znów działają
Siłownie i kluby fitness w regionie zamieniły się w sklepy i zaczęły przygotowywać klubowiczów do zawodów sportowych – w ten sposób udało się obejść rządowe zakazy epidemiczne.

Obostrzenia od 17 października 2020: Baseny, siłownie i kluby fitness mogą działać pod pewnymi ograniczeniami. Sprawdź. Jest rozporządzenie
Rząd złagodził w piątek, 16.10.2020 r., ogłoszone w czwartek obostrzenia dotyczące basenów, siłowni i centrów fitness. Dopuszcza się ich działanie pod pewnymi warunkami. Zobacz, jakie to warunki.
![Znów gra Bundesliga. Zobacz "11" najseksowniejszych WAGs piłkarzy ligi niemieckiej. Jest Anna Lewandowska i Paulina Piątek [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9a/b0/5ebae869f2f4d_o_xsmall.jpg)
Znów gra Bundesliga. Zobacz "11" najseksowniejszych WAGs piłkarzy ligi niemieckiej. Jest Anna Lewandowska i Paulina Piątek [ZDJĘCIA]
Stworzyliśmy drużynę... najseksowniejszych WAGs Bundesligi. Oczywiście nie zabrakło wśród nich żon Roberta Lewandowskiego i Krzysztofa Piątka, ale to nie wszystkie Polki, jakie znalazły się w naszej ekipie. Obejrzyj galerię i przekonaj się o urodzie partnerek graczy występujących w lidze niemieckiej.
![Lewandowscy na wakacjach, kadra grała, a jej kapitan odpoczywał na plaży z rodziną [Zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8f/74/5f53b367882ed_o_xsmall.jpg)
Lewandowscy na wakacjach, kadra grała, a jej kapitan odpoczywał na plaży z rodziną [Zdjęcia]
Robert i Anna Lewandowscy z dziećmi wybrali się na zasłużone wakacje. Napastnik Bayernu Monachium zakończył sezon dopiero 23 sierpnia - wygranym finałem Ligi Mistrzów z Paris Saint-Germain. Cierpi na tym reprezentacja Polski, która bez swojego kapitana przegrała mecz 1. kolejki Ligi Narodów z Holandią.
![Jak zrzucić brzuch? Aby spalić tłuszcz, nie wystarczą same ćwiczenia! Poznaj skuteczne sposoby na szczupła talię [WYNIKI BADAŃ]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9a/61/5f3e5759093c0_o_xsmall.jpg)
Jak zrzucić brzuch? Aby spalić tłuszcz, nie wystarczą same ćwiczenia! Poznaj skuteczne sposoby na szczupła talię [WYNIKI BADAŃ]
Zbyt duży obwód w pasie to problem nie tylko estetyczny, bo również zdrowotny. Aby cieszyć się świetną sylwetką i nie chorować, warto wyszczuplić środkowe partie ciała. Jak się jednak okazuje, kluczem do sukcesu jest całościowy plan działania, bo same ćwiczenia nie wyszczuplą sylwetki właśnie tam, gdzie byśmy chcieli. Sprawdź, jak zrzucić brzuch i zadbać o jego estetyczny wygląd!

Klara i Laura tulą się w ramionach Anny i Roberta Lewandowskich na wakacjach na Majorce
Anna i Robert Lewandowscy z córkami wreszcie mają czas dla siebie. Para praży się w słońcu i w pełni oddaje się Klarze i Laurze. Przerwa w rozgrywkach i innych aktywnościach to idealny czas na nadrobienie zaległości!

Piękne ciało po kilku ciążach? To możliwe! ZOBACZ jak wyglądają wielodzietne matki - wśród nich są też Polki!
Moda na zdrowy styl życia zatacza coraz szersze kręgi i coraz więcej osób daje się przekonać do zdrowego odżywiania i dziennej dawki ruchu w trosce o swoje ciała. Jednocześnie jednak kobiety często boją się, że zmiany w ciele po ciąży mogą być nieodwracalne i nigdy nie będą w stanie uzyskać wymarzonej sylwetki. Te wielodzietne matki – trenerki udowadniają jednak, że nawet po kilku ciążach można mieć piękne ciało. Zobaczcie sami!

Od soboty ponownie pójdziemy do na siłownię, do kina czy na basen. "To wyczekiwany moment przez dużych graczy"
OD najbliższego weekendu swoją działalność wznawia branża rekreacyjno-kulturalna. Ponownie będziemy mogli odwiedzać kina, tatry, baseny, kluby fitness oraz sale zabaw- oczywiście za zachowaniem reżimu sanitarnego. - Dla wielu firm świadczących tego rodzaju usługi, szczególnie tych mniejszych, może to oznaczać powrót do względnej normalności-zauważa ekspert.

Müller: W przyszłym tygodniu najprawdopodobniej poznamy kolejne etapy odmrażania gospodarki". Co z weselami i klubami fitness?
- W przyszłym tygodniu zostaną ogłoszone najprawdopodobniej decyzje co do kolejnego etapu odmrażania gospodarki. W IV etapie przewidujemy m.in. kwestię uruchomienia takich miejsc jak kluby fitness, teatry czy kina– mówił rzecznik rządu Piotr Müller w programie Polsat News.

Robert Lewandowski pokazał urocze zdjęcie ze swoimi dziewczynami!
Robert Lewandowski ma wszystko, o czym marzy niemal każdy: talent, świetną karierę, pieniądze oraz - przede wszystkim - rodzinę. Właśnie opublikował w sieci zdjęcie, na którym jest ze swoją żoną i córkami - Klarą oraz Laurą.
Najpopularniejsze