Na co pomaga witamina B6? Zmiany skórne i neurologiczne z powodu braku witamin
Niedobór witaminy B6. Objawy braku witaminy to mi.in.: ogólne osłabienie odporności, problemy neurologiczne i dermatologiczne. Ciągły niedobór witaminy B6...
Masz problemy ze skórą? Powodem być może jest niedobór witaminy B6
Witamina B6: Objawy niedoboru i hiperwitaminozy. Witamina B6 należy do grupy witamin, które odpowiadają m.in. za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i...
Magnez niezbędny w diecie. Gdzie jest go najwięcej?
Magnez jest bardzo ważny w diecie każdego człowieka. Jego dzienne zapotrzebowanie to ok. 350 mg dla mężczyzn i 280 mg dla kobiet. Jego wchłanianie wspomaga...
