Sezon grypowy w pełni. Nie zawsze udaje się nam ustrzec przed przeziębieniem, a jak się okazuje, wiele zależy od nas. Jest kilka prostych i sprawdzonych metod na wzmocnienie odporności naszego organizmu. Zobaczcie, o czym musicie pamiętać szczególnie w sezonie jesienno-zimowym.

Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>

Spacery

Nie unikniemy przeziębienia jeśli siedzimy w domu. Dotlenianie się pomoże nam zwalczyć infekcje nawet jeśli już trafi do naszego organizmu.

Warto włączyć do menu imbir, cebulę i czosnek. To naturalne antybiotyki, które zbudują nam odporność organizmu. Tak potrzebne jesienią i zimą.

Unikaj zatłoczonych miejsc. To zwykle siedliska zarazków. Jeśli nie ma konieczności przebywać w zatłoczonym miejscu skorzystaj z tego.