Smaki Kujaw i Pomorza - sezon 4 odcinek 33 - Biskupin
Tych witamin nie bierz rano! Lista stworzona przez specjalistów
Czy ma znaczenie, kiedy przyjmuje się witaminy i suplementy? Czy pora dnia może zmienić ich działanie?
Zdaniem lekarzy przyjmowanie witamin i suplementów z samego rana przed śniadaniem może nie być dobrym pomysłem. Szczególnie na czczo.
Przyjmowanie witamin na pusty żołądek może zaburzać działanie przewodu pokarmowego. Wiele osób odczuwa bóle brzucha, nudności, a nawet biegunkę - mówią eksperci.
Właściwa pora sięgania po suplementy diety dotyczy także kompleksów witamin oraz niektórych składników mineralnych, np. wapnia.
WAŻNE! Po suplementację witamin i minerałów należy sięgać po konsultacji z lekarzem. Specjalista zleci wykonanie konkretnych badań i zaleci odpowiednie suplementy.
Tych witamin i suplementów lepiej nie przyjmować rano - lista
Niektóre witaminy należy przyjmować rano, a inne wieczorem. Lekarze i dietetycy są zgodni, że istnieje lista witamin i suplementów, których lepiej nie przyjmować rano. Oto pięć witamin, których nie należy zażywać z samego rana. Zobacz je teraz w naszej galerii:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Szpak pokazał swojego towarzysza. Połączyła ich miłość od pierwszego wejrzenia
- Tomaszewska i Sikora spacerują z wózkiem. Wydało się, co ich łączy! [ZDJĘCIA]
- Urbańska obnaża się przed młodzieżą w sieci. Nie jesteście na to gotowi [ZDJĘCIA]
- Była naszą olimpijską królową. Dziś Otylię Jędrzejczak trudno rozpoznać [ZDJĘCIA]