Do bieżącego funkcjonowania zapotrzebowanie organizmu człowieka na wodę wynosi około 2-2,5 l wody dziennie. Oczywiście różni się to w zależności od wieku, aktywności fizycznej, pogody czy stanu zdrowia. Często bagatelizujemy ten temat, ale już ubytek nawet 2 procent wody może powodować pierwsze oznaki odwodnienia.

Sprawdź, jakie objawy mogą wskazywać na odwodnienie organizmu >>>

Ogólne zmęczenie.

Do bieżącego funkcjonowania zapotrzebowanie organizmu człowieka na wodę wynosi około 2-2,5 l wody dziennie. Oczywiście różni się to w zależności od wieku, aktywności fizycznej, pogody czy stanu zdrowia. Często bagatelizujemy ten temat, ale już ubytek nawet 2 procent wody może powodować pierwsze oznaki odwodnienia.

Suchość w ustach.

Do bieżącego funkcjonowania zapotrzebowanie organizmu człowieka na wodę wynosi około 2-2,5 l wody dziennie. Oczywiście różni się to w zależności od wieku, aktywności fizycznej, pogody czy stanu zdrowia. Często bagatelizujemy ten temat, ale już ubytek nawet 2 procent wody może powodować pierwsze oznaki odwodnienia.

Zwiększone pragnienie.

Do bieżącego funkcjonowania zapotrzebowanie organizmu człowieka na wodę wynosi około 2-2,5 l wody dziennie. Oczywiście różni się to w zależności od wieku, aktywności fizycznej, pogody czy stanu zdrowia. Często bagatelizujemy ten temat, ale już ubytek nawet 2 procent wody może powodować pierwsze oznaki odwodnienia.