Wiele osób nie wyobraża sobie codziennego funkcjonowania bez solidnej dawki kofeiny. Nie tylko z rana, ale również w ciągu dnia. Pęd codziennego życia, dużo pracy, niewiele snu - to wszystko sprawia, że wielu z nas nawet kilka razy dziennie sięga po kawę. Często nie zdajemy sobie jednak sprawy, że zbyt duże ilości kofeiny dostarczane naszemu organizmowi mogą mieć dla naszego zdrowia poważne konsekwencje.

Kofeina znajduje się nie tylko w kawie, ale również w wielu innych napojach, po które sięgamy w ciągu dnia. Często dla samych walorów smakowych, ale także dla pobudzenia naszego organizmu i umysłu. Coraz szybsze tempo życia, wiele pracy, coraz mniej snu sprzyjają sięganiu po kawę i inne produkty zawierające kofeinę. A stąd droga do przedawkowania kofeiny nie jest wcale taka długa.

Jak rozpoznać, że pijemy za dużo kawy? Jakie sygnały wysyła nasz organizm?

Sprawdźcie, jakie objawy wskazują o piciu zbyt dużej ilości kawy >>>

Odwodnienie organizmu.

Suchość w ustach.

Wahania ciśnienia tętniczego.