Jakie są objawy niedoboru biotyny? Niektóre z nich są niespecyficzne, dlatego łatwo pomylić je z przemęczeniem

1/12

Jakie są objawy niedoboru biotyny? Niektóre z nich są niespecyficzne, dlatego łatwo pomylić je z przemęczeniem

Witamina B7 jest ważnym składnikiem diety, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Sprawdź, jakie dolegliwości mogą towarzyszyć niedoborom biotyny.

2/12

Suche i wypadające włosy oraz rozdwojone końcówki

Biotyna to ważny składnik budulcowy włosów, dlatego gdy jej stężenie w organizmie jest zbyt niskie, może dojść do wypadania włosów. Osoby, które przyjmują wraz z dietą mniej niż 30 µg biotyny często skrążą się również na matowe i suche włosy oraz rozdwajające się końcówki. Zaobserwowano, że w przypadku odpowiedniej podaży witaminy H można spowolnić proces wypadania włosów.

3/12

Osłabione i łamiące się paznokcie

Biotyna odpowiada za produkcję keratyny, czyli jednego z głównych składników paznokci. Gdy dochodzi do zbyt niskiego poziomu tej witaminy w organizmie, paznokcie stają się kruche i bardziej podatne na złamania. Dodatkowo u niektórych osób można zaobserwować zmatowienie płytki paznokcia i jej rozwarstwianie się.

4/12

Wysypka skórna

Wysypka skórna jest niecharakterystycznym objawem, ponieważ może oznaczać alergię, podrażnienie, boreliozę, a nawet ospę. Jednak w przypadku niedoboru biotyny zmiany skórne najczęściej pojawiają się w okolicy ust. Skóra staje się sucha, zaczerwieniona, łuszczy się i pęka, a także widoczne są niewielkie krostki.

Dalej