5 z 6
fot. 1195798/Pixabay
Produkty najbogatsze w prebiotyki – pory
Pory są spożywane zdecydowanie za rzadko. A szkoda, bo w zdrowych daniach, takich jak zupa krem czy surówka, smakują naprawdę dobrze.
6 z 6
fot. magone/123RF
Produkty najbogatsze w prebiotyki – cebula
Bez cebuli nie ma polskiej kuchni. Kto jednak unika tego warzywa z powodu ciężkostrawności, powinien spróbować cebuli sparzonej albo podduszonej.
