Twoja waga rośnie, ale nie wiesz dlaczego? Być może sabotujesz swoje starania! Oto rzeczy, które utrudniają odchudzanie

ak
Kilogramy przybywają, zamiast ubywać, a spodnie jest coraz trudniej dopiąć? Być może, pomimo dobrych chęci, popełniasz błędy, którymi sabotujesz odchudzanie. Zobacz, co utrudnia utratę uwagi.
Kilogramy przybywają, zamiast ubywać, a spodnie jest coraz trudniej dopiąć? Być może, pomimo dobrych chęci, popełniasz błędy, którymi sabotujesz odchudzanie. Zobacz, co utrudnia utratę uwagi. istock.com
Chcesz zrzucić wagę, katujesz się dietą, a efektów na wadze brak lub wręcz kilogramów przybywa? Być może powinieneś lepiej przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Okazuje się, że rzeczy, których możesz o to nie podejrzewać, potrafią zrujnować twoje wysiłki w walce o lepszą figurę. Zobacz, przez co tyjesz, zamiast chudnąć! Odpowiedzi znajdziesz na slajdach.

Ostatnie miesiące nie sprzyjają utrzymywaniu racjonalnej diety i utrzymywaniu odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej. Przez to wielu z nas zdarzyło się przybrać nieco na wadze. Ciebie też dotyczy ten problem? Zobacz, w czym mogą tkwić jego źródła.

Naszym głównym problemem z dietą jest to, że często traktujemy ją jako tymczasowy reżim żywieniowy, mający na celu szybką utratę wagi i utrzymywany tylko do momentu osiągnięcia zadowalającej nas masy ciała. Prawda jednak jest zgoła inna i nieco bardziej skomplikowana:

  • dieta to każdy system odżywiania - nawet jeśli na co dzień zajadasz się pizzą, to też jest twoja dieta (aczkolwiek nie jest zdrowa),
  • by zacząć tracić na wadze, wcale nie trzeba wprowadzać drastycznych zmian - rygorystyczne odmawianie sobie wielu lubianych produktów i niedojadanie prędzej czy później doprowadzą do objadania się i tycia;
  • jeśli jesteś kanapowcem, ale chcesz trochę schudnąć, wcale nie musisz od razu przebiegać maratonu - porządny spacer to aktywność, która nie leży poza zasięgiem większości osób, a zapewnia ruch całego ciała i spalanie kalorii.

Polecane oferty

kup najtaniej

USP Zdrowie

Verdin Fix Zioła Z Owocami Leśnymi 20 Saszetek

14,69 zł5,48 zł-63%

kup najtaniej

Targroch

Wanilia Laska 1szt. Naturalna Długość 12cm - 17cm

15,41 zł8,62 zł-44%

kup najtaniej

Nestle

Perugina Baci Original Pralina w ciemnej czekoladzie 125g

26,00 zł17,73 zł-32%

kup najtaniej

Ferrero

Ferrero Collection Bombonierka 269G

54,90 zł38,95 zł-29%

kup najtaniej

Rolnik

Goccia D'Oro Olej Kukurydziany Puszka 1L

45,63 zł32,99 zł-28%

kup najtaniej

VIVO

Kultura jogurtowa 2g

12,27 zł8,99 zł-27%

kup najtaniej

Melvit

Melvit Melvit Kasza Manna Błyskawiczna 400G

5,69 zł4,35 zł-24%

kup najtaniej

Rio Mare

Bolton Rio Mare Tuńczyk W Sosie Własnym 3 X 80 G

19,95 zł15,39 zł-23%

kup najtaniej

Bakalland

Delecta Owocowy Kubek Kisiel Smak Owoce Leśne 30g

2,19 zł1,69 zł-23%

kup najtaniej

Lubella

Lubella MAKARON 400G PIORA

6,51 zł5,29 zł-19%

kup najtaniej

Milka

Milka Czekolada Toffee Wholenuts 300G

15,13 zł12,49 zł-17%

kup najtaniej

Follow Ciastka owsiane z figami Irenki 150g

10,34 zł8,69 zł-16%

kup najtaniej

Vitally Food Skrobia Kukurydziana BIO 250g

11,69 zł9,99 zł-15%

kup najtaniej

Bio Raj

Mąka Orkiszowa Biała Typ 700 500G Bio Bioraj

6,84 zł5,97 zł-13%

kup najtaniej

English Tea Shop

English Tea Shop Kalendarz Adwentowy Z Herbatą 25szt. 50g

27,49 zł24,99 zł-9%

kup najtaniej

Aroy-d

Aroy-D Mleczko kokosowe 250ml

8,00 zł7,60 zł

kup najtaniej

Longevity Mleko Skondensowane Słodzone 397G

12,99 zł12,50 zł

kup najtaniej

Samyang

Samyang Ramen Ramyun Ostry Kurczak 140G

8,25 zł7,99 zł

kup najtaniej

PanAsia WAKAME 500g - suszone wodorosty

59,90 zł58,60 zł
Materiały promocyjne partnera

Traktując siebie i swoje ciało tak, jak najlepszego przyjaciela, o wiele łatwiej jest wprowadzać w życie zdrowe zmiany, które zaprocentują!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Ostrzał Kijowa. W trakcie operacji na sercu dziecka zabrakło prądu

Materiał oryginalny: Twoja waga rośnie, ale nie wiesz dlaczego? Być może sabotujesz swoje starania! Oto rzeczy, które utrudniają odchudzanie - Kurier Poranny

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na dzienniklodzki.pl Dziennik Łódzki
Dodaj ogłoszenie