ALKOHOL
Wbrew pozorom alkohol nie ułatwia zasypiania i nie wpływa na dobry sen. Pod wpływem alkoholu nasz sen jest zaburzony.

Burak - na co działa, jakie są właściwości lecznicze?
Te produkty to prawdziwe polskie superfoods!

MAKARON
Biały makaron zawiera dużo skrobi, która w nocy ciężko się trawi.

Burak - na co działa, jakie są właściwości lecznicze?
Te produkty to prawdziwe polskie superfoods!

SŁODYCZE
Spożywanie cukru przed snem może prowadzić do otyłości.

Burak - na co działa, jakie są właściwości lecznicze?
Te produkty to prawdziwe polskie superfoods!

MLEKO
Choć w dzieciństwie mówiono inaczej, mleko negatywnie wpływa na nasz sen. Wszystko przez dużą zawartość białka, węglowodanów i tłuszczy, które utrudniają zasypianie.
Burak - na co działa, jakie są właściwości lecznicze?
Te produkty to prawdziwe polskie superfoods!