1/15
fot. Archiwum Polska Press/Pixabay
Ile kalorii zawierają najpopularniejsze potrawy i ciasta, które trafiają na stoły w polskich domach w Wigilię i święta?
Na dalszych stronach znajdziesz wyliczenia. Oczywiście kaloryczność może się różnić od sposobu przygotowania (sposób smażenia, ilość użytego oleju) proporcji danych składników użytych do danej potrawy (np. ilość majonezu).
▶ Przejdź dalej
2/15
fot. Archiwum Polska Press
Ryba po grecku
150 kcal w 100 gramach potrawy. Przeciętna porcja to około 200 g
3/15
fot. Archiwum Polska Press
Pierogi z kapustą i grzybami
170 kcal w 100 gramach. To jednak wyliczenie bez podsmażanej na tłuszczu cebulki, która z pewnością podniesie kaloryczność potrawy... 100 g zasmażanej cebulki to około 130 kcal.
4/15
fot. Pixabay
Sałatka jarzynowa
140-150 kcal w 100 gramach sałatki (z uwzględnieniem majonezu). Warto część majonezu zastąpić jogurtem, by zmniejszyć kaloryczność.
