100 ml gotowego sosu sałatkowego = 1 łyżeczka cukru

1 łyżeczka cukru = 5 g

100 g pełnozbożowych płatków śniadaniowych = 2,5 łyżeczki cukru

1 łyżeczka cukru = 5 g

1 jogurt owocowy (150 g) = 2,5 łyżeczki cukru

1 łyżeczka cukru = 5 g