1/5
Zbilansowany, bogaty w składniki odżywcze jadłospis, jest kluczowy dla zachowania zdrowia, witalności i dobrego samopoczucia
2/5
W diecie stawiajmy na zdrowe ryby
3/5
Zgodnie z zaleceniami WHO senior powinien przeznaczać na aktywność fizyczną przynajmniej 150 minut tygodniowo, jednak w odcinkach nie krótszych niż 10 minut jednorazowo
4/5
Możemy pozwolić sobie od czasu do czasu na słodki deser