Zdrowe zamienniki niezdrowych przekąsek. Zamienniki niezdrowych produktów. Czym zastąpić słodycze?

Norbert Uram
Norbert Uram
Zdrowe zamienniki niezdrowych przekąsekCUKIER - Miód, Syrop z agawy
Zdrowe zamienniki niezdrowych przekąsekCUKIER - Miód, Syrop z agawy pixabay.com
Udostępnij:
Dieta lub zdrowy tryb życia wymaga wielu wyrzeczeń. Jednak nie musisz pozbywać się ze swojego życia pysznych przekąsek! Wystarczy, że je wymienisz na ich zdrowsze odpowiedniki! W naszej galerii przedstawiamy zdrowe zamienniki popularnych niezdrowych przekąsek. Te przekąski są dużo zdrowsze i smaczniejsze!

ZDROWE ZAMIENNIKI NIEZDROWYCH PRZEKĄSEK

Zmiana nawyków żywieniowych nigdy nie jest szybka i prosta. Panuje również błędne przekonanie, że zdrowe odżywianie nie może być smaczne i przyjemne. Przygotowaliśmy zdrowe, smaczne i pełnowartościowe zamienniki popularnych przekąsek. Możesz nimi zastąpić między innymi takie popularne niezdrowe przekąski jak słodycze, chipsy czy energetyki.

Zdrowe zamienniki niezdrowych przekąsekCUKIER - Miód, Syrop z agawy

Zdrowe zamienniki niezdrowych przekąsek. Zamienniki niezdrow...

Spis treści

ZDROWE ZAMIENNIKI - SÓL

Sól - sól w naszej diecie możemy zastąpić ziołami. Do dań mięsnych świetnie sprawdzi się bazylia, natomiast do ryb i drobiu polecamy dodanie szałwii. Również kolendra świetnie komponuje się z potrawami przyrządzonymi z ryb.

ZDROWE ZAMIENNIKI - CHIPSY

Chipsy - smaczne, chrupiące, niezdrowe oraz tuczące. Jak je zamienić w naszej diecie? Jest na to bardzo prosty i sprawdzony sposób. Wystarczy chipsy zamienić na warzywa pokrojone w cienkie plasterki. Rolę zamienników chipsów świetnie może odegrać marchewka lub pieczone buraki. Możemy również dodać oliwę czy przyprawy dla poprawy smaku. Innym zamiennikiem dla chipsów są pestki słonecznika.

ZDROWE ZAMIENNIKI - ENERGETYKI

Energetyki - dla wielu osób jedyny sposób na funkcjonowanie w godzinach porannych. Wyeliminowanie ich z naszego, życia może przynieść wiele pozytywnych efektów dla naszego organizmu. Ale jak to zrobić? Energetyki możemy zastąpić Yerba Mate. Jest ona również zdrowym zamiennikiem kawy. W swoim składzie posiada między innymi witaminy: A, B1, B2, B3. B4. B5, B6, C, E. Yerba Mate zawiera łącznie blisko 196 aktywnych komponentów, co pozwala poprawić odporność organizmu. Yerba Mate pobudza wolniej niż energetyki lub kawa, ale działa znacznie dłużej.

WIĘCEJ ZDROWYCH ZAMIENNIKÓW ZNAJDZIESZ W GALERII PONIŻEJ

WAŻNE!

Należy również pamiętać, że prawidłowy plan żywieniowy może przygotować dla nas wykwalifikowany dietetyk. Drastyczne i nieprzemyślane zmiany żywieniowe mogą nam zaszkodzić, zamiast pomóc.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Nielegalna aneksja terytoriów Ukrainy - video flesz

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Dziennik Łódzki
Dodaj ogłoszenie