Przy walce z chorobą liczy się czas.

Przy przeziębieniu istotne jest jak szybko witaminy i cenne składniki dotrą do organizmu. Dlatego chcąc szybko zniwelować dokuczliwe dolegliwości - pijmy soki - w tej postaci warzywa i owoce przyswajane są przez organizm błyskawicznie.

Świeże soki mają wiele zalet: pobudzają jelita, wpływają dobroczynnie na układ krwionośny i trawienny, zwiększają przepływ żółci, a tym samym działają stymulująco na tempo oczyszczania się organizmu z toksyn.

Czytaj też: Imbir i jego właściwości prozdrowotne

WIDEO: BĄDZ W FORMIE - SUPLEMENTY

Soki warzywne i owocowe to dobry pomysł na przeziębienie. Dzięki nim szybciej dojdziemy do formy, zwiększymy odporność i wyrównamy poziom witamin. Istotne jest uzupełnienie ich o odpowiednio działające przyprawy i zioła.

Na zapchany nos - anyż, miód, cynamon

Ananas zawiera tzw. bromelinę, która skutecznie zwalcza katar. Dodajmy do soku szczyptę pieprzu kajeńskiego, ponieważ ma działanie antyseptyczne i oczyszczające. Zestaw ten wzbogaćmy o cynamon - jest naturalnym środkiem ściągającym i zmniejsza wydzielanie śluzu.

Na kaszel – ananas

Ananasy zawierają w sobie silne enzymy, które posiadają dobroczynne właściwości. Pijąc sok z ananasa rozcieńczymy wydzielinę śluzową. Sok zadziała też jako środek wykrztuśny, przyniesie ulgę w stanach zapalnych i zmniejszy opuchliznę błony śluzowej, zniszczy bakterie, złagodzi podrażnienia gardła i przełyku.

W walce z kaszlem i przeziębieniem pomogą również miód, cytryna, korzeń imbiru, sól, czy szczypta przyprawy chilli.