9/19
fot. Canva
Ser gouda: 100 kcal = 32 g
Na kanapkę trzeba coś położyć, a większość z nas chętnie sięga po ser. W końcu ile kalorii może mieć jeden niewinny plasterek? Okazuje się, że sporo. 32 gramy goudy dostarczą nam 100 kcal. To jeden cały plaster i piąta część następnego.
10/19
fot. Canva
Chipsy: 100 kcal = 20 g
Lubisz chipsy? Niestety, 100 kalorii dostarczy nam już 20 gram tego przysmaku. To garść. A kto umie poprzestać tylko na jednej?
11/19
fot. Canva
Frytki: 100 kcal = 32 g
Frytki to ulubiona przez wielu postać ziemniaków. Najlepsze są smażone, ale są też kaloryczne. Zaledwie 32 gramy dostarczą już 100 kalorii. Ile to frytek? Tylko 8.
12/19
fot. Canva
Ziemniaki: 100 kcal = 142 g
Ziemniaki same w sobie nie są jednak aż tak kaloryczne. 100 kalorii dostarczy nam 142 gram ugotowanych ziemniaków - to niecałe dwie sztuki średniej wielkości.
