1/10
Dania z grilla wcale nie muszą być niezdrowe. Zobacz w...
fot. Katarzyna Puczyńska

Filet z indyka i warzywa z grilla

Dania z grilla wcale nie muszą być niezdrowe. Zobacz w galerii najważniejsze zasady zdrowego grillowania. Przesuwaj zdjęcia gestem lub strzałką.

2/10
Rodzaj grilla ma znaczenie dla naszego zdrowia. Dietetyk...
fot. Sylwia Penc/archiwum Polska Press

Wybór odpowiedniego grilla

Rodzaj grilla ma znaczenie dla naszego zdrowia. Dietetyk radzi, by rozważyć grillowanie z użyciem sprzętu elektrycznego lub gazowego, bo jest bezpieczniejsze. Jeśli używasz grilla opalanego węglem drzewnym to, po pierwsze używaj jednorazowych tacek, a po drugie tacki z potrawami układaj na ruszcie dopiero, gdy wypali się podpałka.

3/10
Składniki opiekaj powoli nad żarem a nie w pełnym ogniu.
fot. Katarzyna Puczyńska

Nie przypalaj jedzenia na grillu

Składniki opiekaj powoli nad żarem a nie w pełnym ogniu.

4/10
Nie kupuj gotowych „zestawów na grilla”. Używaj oleju...
fot. Katarzyna Puczyńska

Marynuj mięso i ryby samodzielnie

Nie kupuj gotowych „zestawów na grilla”. Używaj oleju rzepakowego, suszonych ziół, sproszkowanej papryki i czosnku.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Kibice ŁKS na meczu ze Śląskiem. W przyszłym sezonie obejrzą zwycięstwa. Zdjęcia

Kibice ŁKS na meczu ze Śląskiem. W przyszłym sezonie obejrzą zwycięstwa. Zdjęcia

Ojciec Włodzimierz z Irkucka na Syberii o katolikach, nie tylko Polakach ZDJĘCIA

Ojciec Włodzimierz z Irkucka na Syberii o katolikach, nie tylko Polakach ZDJĘCIA

Sprawdź dzienny horoskop na niedzielę 5 maja

Sprawdź dzienny horoskop na niedzielę 5 maja

Zobacz również

Kibice ŁKS na meczu ze Śląskiem. W przyszłym sezonie obejrzą zwycięstwa. Zdjęcia

Kibice ŁKS na meczu ze Śląskiem. W przyszłym sezonie obejrzą zwycięstwa. Zdjęcia

Co tu się działo! Szaleństwo kibiców w Sieradzu. Warta - GKS Bełchatów 2:1! ZDJĘCIA

Co tu się działo! Szaleństwo kibiców w Sieradzu. Warta - GKS Bełchatów 2:1! ZDJĘCIA