9 z 14
fot. Daniela Constantini/pexels.com
Najwięcej składników odżywczych tracą w trakcie długiej obróbki termicznej.
10 z 14
fot. Shaiith/gettyimages.com
Jajka można przygotować na wiele różnych sposobów.
11 z 14
fot. Klaus Nielsen/pexels.com
Sadzone czy jajecznica? Te jajka są najzdrowsze i najsmaczniejsze. Przyrządź je w taki sposób, a wydobędziesz z nich wiele cennych wartości
Jajka są smaczne, pożywne i sycące, dlatego są częstym dodatkiem do dań lub podstawą posiłku.
12 z 14
fot. Elena_Danileiko/gettyimages.com
Sadzone czy jajecznica? Te jajka są najzdrowsze i najsmaczniejsze. Przyrządź je w taki sposób, a wydobędziesz z nich wiele cennych wartości
Wartości odżywcze jaj zależne są od sposobu hodowli kur. Jeśli zależy ci na najzdrowszych jajkach to wybieraj jajka ekologiczne lub z wolnego wybiegu.
