Witamina B6 - pirydoksyna - kontroluje w ciele ludzkim ważne enzymy, które odpowiadają m.in. za pracę układu nerwowego.
Niedobór witaminy B6 ma duży wpływ na funkcjonowanie organizmu.
Symptomy niedoboru witaminy B6: infekcje, problemy neurologiczne i skórne.
Witamina B6 jest rozpuszczalna w wodzie. Do organizmu trafia poprzez przewód pokarmowy. Jest tam wchłaniana do krwiobiegu.
Jedną z kluczowych funkcji witaminy B6 w organizmie jest jej rola w procesie przyswajania magnezu oraz żelaza. Witamina B6 wspiera też układ odpornościowy oraz wpływa na utrzymanie właściwego ciśnienia krwi, pracy serca oraz skurcze mięśni. Pirydoksyna odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego (uczestniczy w produkcji przeciwciał).
CZYTAJ WIĘCEJ >>>>
..
