Skutki uboczne picia kawy na pusty żołądek.

<<<
Nie dzieje się tak, kiedy mała czarna kawa zostaje wypita po śniadaniu. Warto zjeść nawet najmniejszy posiłek, aby poprawić pracę organizmu.

Skutki uboczne picia kawy na pusty żołądek.

Kawa zwiększa wydzielanie hormonu stresu, czyli kortyzolu. Jego poziom jest naturalnie wyższy rano, by zmotywować organizm do działania. Wypicie kubka kawy rano na czczo, może więc pogorszyć nastrój. Poprzez zwiększony poziom kortyzolu we krwi, może dojść do zwiększenia drażliwości i demotywacji. Warto zwracać na to uwagę, ponieważ nie są to pożądane skutki.

Skutki uboczne picia kawy na pusty żołądek.

Kawa wypita z samego rana na pusty żołądek wypłukuje z organizmu cenne substancje odżywcze, które są potrzebne przez cały długi dzień pracy lub nauki.

Na początku może wydawać się, że dodała nam energii. Po pewnym czasie jednak ilość kofeiny we krwi obniża się i czujemy się jeszcze bardziej apatyczni i słabi.

Skutki uboczne picia kawy na pusty żołądek.

Kawa stała się popularna dzięki jej działaniom pobudzającym, zwiększającym koncentrację i poprawiającym nastrój. Wiele osób jednak już tego nie doświadcza. Przy regularnych piciu kawy dochodzi w organizmie do wyrobienia tolerancji na działanie kofeiny. Co skutkuje brakiem efektów.