9/11
fot. archiwum
Skutki uboczne picia kawy na pusty żołądek.
Aby zmniejszyć ryzyko podrażnień, na co dzień warto pić kawę do posiłków. Jeśli chcesz pić na czczo, to z dodatkiem mleka lub śmietanki, które zmniejszają działania kofeiny.
10/11
fot. archiwum
Skutki uboczne picia kawy na pusty żołądek.
Po małą czarną warto sięgać po śniadaniu, a najlepiej ok. godziny 10:30, gdy poziom kortyzolu się obniża.
![Obwodnica Koszalina z nowym terminem otwarcia. Tak wygląda obecnie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/93/ef/6644e22d18a58_o_xsmall.jpg)
![Protest rolników w Szczecinie. Rolnicy nie chcą dopłat, a normalnego rynku [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/53/42/6644ba9c5421b_o_xsmall.jpg)
![Wyższa Szkoła Straży Granicznej w Koszalinie zaprosiła na Dzień Nauki [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f1/e9/6644cb9be8ec3_o_xsmall.jpg)
![Ósmoklasiści po egzaminach z matematyki. Jak sobie poradzili z królową nauk? [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/50/dd/66449fc382d3c_o_xsmall.jpg)
![Bezpiecznie na rowerze. Akcja koszalińskich policjantów [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/af/28/6644ff8629d35_o_xsmall.jpg)