1 z 5
fot. Glos Wielkopolski
Do biegania co prawda wystarczą buty i dobre chęci, ale już do maratonu trzeba się przygotować.
2 z 5
fot. Gazeta Wroclawska Piotr Krzyzanowski/Polska Press Grupa
Nordic walking ma coraz więcej amatorów.
3 z 5
fot. Karolina Misztal
Bardzo ważnym elementem wysiłku jest rozgrzewka. Pomaga uniknąć kontuzji.
4 z 5
fot. brak
Osiedlową siłownie wielu z nas ma pod oknem. Warto skorzystać z majowy weekend.
