5/8
Działanie moczopędne.
Nawadnianie organizmu z samego rana może wyraźnie wspomóc pracę nerek. Taka rutyna sprawi, że najważniejsze zadania nerek, czyli filtracja i detoks, będą odbywały się bez przeszkód.
6/8
Zastrzyk energii.
Picie wody z rana da Ci prawdziwy zastrzyk energii. Twój trening będzie dłuższy i bardziej efektywny. Ponadto woda wspomaga pracę mięśni i stawów.
7/8
Złagodzenie zgagi i nadkwasoty.
Wypicie jednej lub dwóch szklanek wody pomoże w złagodzeniu przykrych objawów zgagi.
8/8
Spadek wagi.
Woda poprawia metabolizm. Dodatkowo wypicie szklanki wody od rana sprawia, że stajemy się bardziej syci i rezygnujemy z obfitego śniadania.