Tak objawia się picie wodny w nadmiarze. Zwróć uwagę, czy masz takie objawy.

Jak woda w nadmiarze może zaszkodzić? Zobacz >>>

Hiponatermia
Wypicie szybko dużej ilości wody (powyżej trzech szklanek na godzinę) sprawia, że poziom sodu we krwi znacznie się obniża, a to prowadzi do hiponatermii, która objawia się odczuciem zmęczenia, bólem głowy, a nawet torsjami. Na taką przypadłość cierpią zazwyczaj sportowcy zawodowi, jak i amatorzy.

Jak jeszcze woda w nadmiarze może zaszkodzić? Zobacz >>>

Bóle głowy
Tak samo jak odwodnienie, zbytnie nawodnienie może powodować bóle głowy. Jest to związane z pęcznieniem tkanek i swoistym "puchnięciem" mózgu.

Jak jeszcze woda w nadmiarze może zaszkodzić? Zobacz >>>

Skurcze mięśni
Jeśli pijesz dużo wody, wypłukujesz z organizmu minerały, w tym potas. Niedobory potasu objawiają się między innymi skurczami mięśni.

Jak jeszcze woda w nadmiarze może zaszkodzić? Zobacz >>>