Top 10 aktywności na świeżym powietrzu: Koszykówka
Piłka, kosz i ekipa do grania, pozwoli poprawić wytrzymałość i siłę mięśni. Rozegranie meczu ze znajomymi, czy potrenowanie rzutów "za trzy", gdy towarzystwo jest mniej liczne da sporo frajdy. Dynamika koszykówki, szybkie zrywy i starty do piłki przyczynią się do spalania kalorii.
Top 10 aktywności na świeżym powietrzu: Tenis ziemny
Mając w swoim pobliżu kort do tenisa to istny grzech z niego nie skorzystać. Przez lekarzy i naukowców uznawany jako jeden z najzdrowszych sportów świata. Tenis poprawia koordynację ruchową, a z racji na to, że jest to sport przede wszystkim indywidualny, przyda się również w życiu. Dobry zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
Top 10 aktywności na świeżym powietrzu: Piłka nożna
Popularne "haratanie w gałę" cieszy się niesłabnącą popularnością. Zarówno młodzi adepci identyfikujący się ze swoimi idolami ze stadionów świata, jak i starzy wyjadacze, sprawdzają swoje siły na lokalnych boiskach i orlikach. No i nie zapominajmy, piłka nożna to gra zespołowa, a w zespole najważniejszy jest "team spirit"!
