5/8
fot. Krzysztof Kapica / Polska Press
Bieszczady: marzenie zestresowanych
Na obniżenie stresu dobrze wpływa wędrówka po miejscach pięknych i surowych, gdzie nadmiar bodźców nie obciąża umysłu. W Polsce przystanią dla spragnionych wyciszenia są Bieszczady.
6/8
fot. Krystian Dobuszynski / Polska Press
Las Kabacki w Warszawie
Nie trzeba jednak wyprawiać się aż w Bieszczady, by zwalczyć stres. Każda połać dzikiej przyrody nadaje się na relaksującą wycieczkę. Takie miejsca znaleźć można nawet w wielkich miastach - przykładem warszawski rezerwat przyrody Las Kabacki.
7/8
fot. Piotr Krzyzanowski/Polska Press
Nordic walking, czyli chodzenie z kijkami
Nordic walking staje się w Polsce coraz modniejszy. Umożliwia aktywne zwiedzanie bez nadwerężania się.
Na zdjęciu: nauka uprawiania nordic walking w Legnicy, czerwiec 2020.
8/8
fot. dolgachov, 123RF.com
Rower: zabawa, relaks i zwiedzanie na każdą kieszeń
Wycieczki rowerowe służą ciału i duszy. To świetny sposób na zwiedzanie okolicy, aktywne spędzanie czasu i umacnianie więzi z bliskimi.
