Zły sen

Kofeina zawarta w herbacie może powodować hamowanie wydzielania się melatoniny. Melatonina jest hormonem, który wysyła sygnał do mózgu, że nadszedł czas na sen. Zły sen jest związany z różnymi problemami psychicznymi np. ze zmęczeniem, zaburzeniami pamięci i zmniejszoną koncentracją.

Pokrzywa

Pokrzywa jest cenną rośliną o wielu właściwościach. Jest dobra na oczyszczenie organizmu, odchudzanie i wzbogacenie go w żelazo.

Niestety jeśli będziemy jej pić za dużo, to w nadmiarze może powodować problemy z poziomem cukru we krwi czy z pracą nerek.

Dziurawiec

Dziurawiec zwalcza zakażenia wirusowe i bakteryjne, wspomaga leczenie depresji, leczy owrzodzenia i rany. W nadmiarze jednak może powodować rozstrój żołądka, zaparcia, zmęczenie, suchość w ustach i zawroty głowy. Dziurawiec zwiększa również wrażliwość skóry na słońce, co grozi poparzeniem słonecznym.

Zgaga

Herbata z kofeiną powoduje zgagę oraz pogarsza istniejące już objawy refluksu. Może to się okazać niebezpieczne dla osób zmagających się z tymi problemami. Badania sugerują, że kofeina może powodować łatwiejszy przepływ kwaśnej treści żołądka do przełyku. Kofeina w herbacie może przyczyniać się do wzrostu produkcji kwasu żołądkowego.