Czy herbata wpływa na odchudzanie? Co dzieje się z organizmem, gdy pijemy herbatę? Dobroczynne działanie herbaty 19.11.2022

Katarzyna Bil
Katarzyna Bil
Takie są zalety picia herbaty >>>Burak - na co działa, jakie są właściwości lecznicze?Te produkty to prawdziwe polskie superfoods!
Takie są zalety picia herbaty >>>Burak - na co działa, jakie są właściwości lecznicze?Te produkty to prawdziwe polskie superfoods! pixabay.com
Czy herbata jest zdrowsza niż kawa? Jakie są właściwości herbaty? Gatunków herbat jest bardzo dużo. Zobacz, która z nich jest najzdrowsza. Tyle herbat w ciągu dnia możemy wypić bez uszczerbku na zdrowiu.

NAJPOPULARNIEJSZE GATUNKI HERBAT

Na świecie wyróżniamy mnóstwo gatunków herbaty. W Polsce najpopularniejsze są:

  • Herbata zielona - to najstarszy wytwarzany gatunek. Powstaje z liści, które nie były poddane fermentacji. Zielona herbata zawiera w sobie witaminy z grupy B1,B2,B5,C,E,K oraz wiele składników mineralnych.
  • Herbata biała - jest jednym z najszlachetniejszych gatunków. Produkuje się ją głównie w Chinach. Biała herbata powstaje z bardzo młodych liści krzewu herbacianego i jest bardzo delikatna w smaku.
  • Herbata czarna - jest jedną z najpopularniejszych herbat w Polsce. Herbata czarna to zielone liście herbaty, które zostały poddane procesowi fermentacji.
  • Herbata czerwona pu-erh - to najpopularniejsza herbata dla osób będących na diecie. Zalicza się ona do herbat czarnych, jednak ze względu na ciemnoczerwoną barwę naparu jest nazywana czerwoną herbatą. Dzięki podwójnej fermentacji ma bardzo głęboki aromat

Ile kalorii ma herbata?

Herbata jest bardzo dobra dla osób przebywających na diecie i dbających o kalorie, ponieważ w jednej szklance ma tylko 1 kcal. Oczywiście taka kaloryczność herbaty dotyczy czystego naparu bez dodatków na przykład w postaci cukru.

Ile herbat można wypić?

Ilość herbaty, którą można spożywać zależy indywidualnych preferencji i stanu zdrowia. Przyjmuje się jednak, że optymalna ilość wynosi około 3-4 filiżanek herbaty dziennie. To właśnie wtedy składniki odżywcze mają szansę przeniknąć do naszego organizmu,

Takie są zalety picia herbaty >>>Burak - na co działa, jakie są właściwości lecznicze?Te produkty to prawdziwe polskie superfoods!

Czy herbata wpływa na odchudzanie? Co dzieje się z organizme...

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Ostrzał Kijowa. W trakcie operacji na sercu dziecka zabrakło prądu

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość
Po herbatę zdecydowanie częściej sięgam niż po kawę. A moją ulubioną jest czarna earl grey z Basilur. Lubię też zielone, ale znacznie rzadziej je popijam.
Wróć na dzienniklodzki.pl Dziennik Łódzki
Dodaj ogłoszenie