NAPOJE GAZOWANE
Większość z nas wie, że nie powinniśmy pić napojów gazowanych na śniadanie, jednak czasami jest to dobre źródło kofeiny, gdy nie ma kawy.

Problem z piciem zimnych napojów gazowanych na pusty żołądek polega na tym, że mogą uszkodzić błony śluzowe żołądka, co z kolei spowalnia proces trawienia.

Co w takim razie zjeść na śniadanie i nie obawiać się złego samopoczucia i problemów ze strony naszego żołądka? Sprawdź na ostatnim slajdzie >>>

Teraz pewnie zastanawiasz się, co w ogóle możesz jeść na śniadanie. Spokojnie - istnieje duża liczba pokarmów, które można jeść na pusty żołądek i które prawdopodobnie jesz rano, nawet się nad tym nie zastanawiając. Są to:

- arbuz
- kukurydza (np. kaszka kukurydziana)
- jajka
- gryka (np. placki gryczane)
- owsianka
- kiełki pszenicy

Smacznego :)