Objawy niedoboru cynku. Oznaki niedoboru cynku w organizmie! Znaczenie cynku dla zdrowia 13.05.2022

Norbert Uram
Norbert Uram
OBJAWY NIEDOBORU CYNKUWypadanie włosówPrzepis na syrop z cebuli na przeziębieniePoznaj właściwości lecznicze imbiru
OBJAWY NIEDOBORU CYNKUWypadanie włosówPrzepis na syrop z cebuli na przeziębieniePoznaj właściwości lecznicze imbiru pixabay.com
Udostępnij:
Cynk w diecie i funkcja mikroelementu w organizmie. Jakie są przyczyny niedoboru cynku i jak sobie z nimi radzić? W jakich produktach znajdziemy cynk? Za co odpowiada cynk w organizmie? Jak wpływa cynk na organizm? Te popularne objawy mogą wynikać z niedoboru cynku! Sprawdź!

Objawy niedoboru cynku w organizmie

Cynk jest jednym z wielu mikroelementów w naszym organizmie. Zawartość cynku w ciele człowieka wynosi od 2 do 4 gramów. Jego niedobór lub też nadmiar, może powodować poważne problemy!

Spis treści

OBJAWY NADMIARU CYNKU

W organizmie człowieka cynk spełnia wiele istotnych zadań. Choć jest on bardzo potrzebny nie należy jednak dopuszczać do jego nadmiaru, ponieważ skutki mogą być opłakane. Do jednych z najczęstszych objawów nadmiaru cynku zalicza się:

  • Ból brzucha
  • Nudności
  • Wymioty
  • Biegunka
  • Choroba Alzheimera

OBJAWY NIEDOBORU CYNKU

U dzieci niedobór cynku może prowadzić do zahamowania wzrostu, opóźnienia dojrzałości płciowej, a nawet do zahamowania rozwoju psychomotorycznego. Innymi z objawów niedoboru cynku są:

  • Pogorszenie pamięci
  • Wypadanie włosów
  • Utrata apetytu
  • Apatia
  • Spadek odporności
  • Ciągłe uczucie zmęczenia
  • Zaburzenia koncentracji
  • Anemia

GDZIE WYSTĘPUJE CYNK?

Najlepszym źródłem cynku dla naszego organizmu będzie zdrowa i zbilansowana dieta. Ponadto cynk występuje między innymi w takich produktach jak sezam, słonecznik czy pestki dyni.

  • Gorzka czekolada
  • Ser żółty
  • Pestki dyni
  • Sezam
  • Słonecznik
  • Orzechy nerkowca
  • Żółtko
  • Wątroba

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Koniec stanu epidemii w Polsce

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Dziennik Łódzki
Dodaj ogłoszenie