Dobrym sposobem kuracji jest rozgrzewanie się od środka, na przykład rosołem, które jest nazywane "naturalnym antybiotykiem"

Często niedocenianym sposobem walki z infekcjami górnych dróg oddechowych są inhalacje. Tymczasem można je przygotować w bardzo prosty sposób.

W trakcie przeziębienia katar gęstnieje i zatyka nos, bo ciężko się go pozbyć. Pomoże sól fizjologiczna.

Jednym objawów przeziębienia są też suchość, podrażnienie lub ból gardła. Tu skuteczna będzie płukanka składająca się z łyżeczki soli, szklanki ciepłej wody, która ma właściwości ściągające.