Mistrzostwa Europy w Wyciskaniu Leżąc w Meignac we Francji. Rozmawiamy z Mikołajem Zającem, medalistą Mistrzostw Świata

Mistrzostwa Europy w Wyciskaniu Leżąc. Wywiad z Mikołajem Zającem, medalistą Mistrzostw Świata w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym w Sun City w Republice Południowej Afryki

Czym jest trójbój siłowy i na co się składa?

Trójbój Siłowy jak sama nazwa wskazuje to dyscyplina, która składa się z trzech bojów, wykonywanych z obciążoną sztangą. Składa się na to przysiad ze sztangą na plecach, wyciskanie sztangi leżąc na ławce oraz martwy ciąg. Dyscyplina może być rozgrywana w formule klasycznej oraz sprzętowej. Wygląda to mniej więcej tak jak w skoku wzwyż i skoku o tyczce. Popularne jest również samo wyciskanie leżąc, jako oddziela dyscyplina - tłumaczy Kamil Plicha, trener Mikołaja.

Mikołaj swoją przygodę ze sportami siłowymi rozpoczął w 2019 roku, a na poważnie zaczął trenować w 2020 roku. Wszystko z powodu braku zajęć w trakcie pandemii. Sport i treningi były sposobem na nudę, gdy szukał nowych zainteresowań i nowego hobby.
Od tego czasu udało mu się zostać:

• Brązowym medalistom mistrzostw świata,
• Wielokrotnie zdobywał w 2021, 2022 roku Brązowy Medal Mistrzostw Polski w wyciskaniu leżąc,
• Vice Mistrzostwo Polski w trójboju,
• Wielokrotnie zdobywał w różnych federacjach złoto w wyciskaniu leżąc i martwym ciągu.

PEŁNY WYWIAD Z MIKOŁAJEM ZAJĄCEM W WIDEO PONIŻEJ