Woda jęczmienna wspomaga odchudzanie
Błonnik zawarty w jęczmieniu reguluje trawienie oraz daje uczucie sytości, dlatego wypicie szklanki wody jęczmiennej zastępuje jeden posiłek i zapobiega napadom głodu pomiędzy posiłkami. Dodatkowo woda jęczmienna nawadnia i zawiera dużo kalorii, ale bardzo mało tłuszczu, a błonnik przyspiesza również metabolizm. Te wszystkie czynniki sprawiają, że woda jęczmienna może przyczynić się do utraty wagi. Nie należy jednak zapominać, że w redukcji wagi podstawą jest zdrowa i zbilansowana dieta oraz regularna aktywność fizyczna.
Woda jęczmienna oczyszcza organizm z toksyn
Woda zawarta w napoju nawadnia i działa moczopędnie, co pozwala na oczyszczanie organizmu z toksyn. Oczyszcza także drogi moczowe dzięki czemu może zapobiegać tworzeniu się kamieni nerkowych oraz rozwojowi infekcji układu moczowego. Dzięki zawartości magnezu, potasu i sodu przywraca równowagę wodno-elektrolitową.
Woda jęczmienna na trawienie i odchudzanie. Wypróbuj przepis na orzeźwiający napój
Do przygotowania wodę jęczmiennej potrzebne są tylko dwa składniki: woda i jęczmień. Jednak zwykle barley water doprawia się do smaku dodatkami takimi jak sok z cytryny lub pomarańczy, skórka z tych owoców lub przyprawy takie jak cynamon, a także naturalne zamienniki cukru (miód, stewia itp.).
