![Cukier to główny składnik wszystkich słodyczy, czekolady i...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/99/87/65dcc40a28925_o_large.jpg)
Co się dzieje gdy jesz za dużo cukru?
Cukier to główny składnik wszystkich słodyczy, czekolady i cukierków. W nadmiarze jest bardzo szkodliwy dla naszego zdrowia i jego częste spożywanie może nieść złe skutki. Jakie są objawy za dużej ilości cukru i organizmie? Sprawdź.
![Ciągły głód i ochota na słodycze jest pierwszym objawem...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/73/03/65dcc40e5dc50_o_large.jpg)
Odczuwanie ciągłego głodu i zwiększona masa ciała
Ciągły głód i ochota na słodycze jest pierwszym objawem tego, że zjadasz go za dużo. Cukier jest przyswajany bardzo szybko, więc też nie zaspokaja głodu na długo i organizm domaga się go więcej, co prowadzi do kompulsywnego podjadania.
![Cukier jest, jak już zaznaczono wcześniej, szybko wchłaniany...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2b/96/65dcc44de4c74_o_large.jpg)
Ciągłe zmęczenie i brak energii
Cukier jest, jak już zaznaczono wcześniej, szybko wchłaniany przez organizm, dlatego nie daje tyle energii, co na przykład błonnik pokarmowy, który uwalnia się powoli i daje dużo energii. Po zjedzeniu czegoś słodkiego lub wypiciu słodzonego napoju czujemy nagły przypływ energii, jednak szybko ona gwałtownie spada.
![Używanie dużej ilości cukru skutkuje również tym, że musimy...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3f/69/65dcc40c14721_o_large.jpg)
Nie odczuwanie słodkiego smaku potraw
Używanie dużej ilości cukru skutkuje również tym, że musimy dosypywać go do potraw coraz więcej - przestajemy czuć słodki smak, ponieważ organizm uzależnia się od cukru i potrzebuje go coraz więcej, by zaspokoić głód. Należy uważać również na słodziki, ponieważ one również wzmacniają ochotę na cukier.