Te osoby nie powinny pić kawy. Z tymi schorzeniami lepiej unikać tego napoju! Czy kawa jest zdrowa? W jakim wieku można zacząć pić kawę?

Kawa jak najbardziej jest polecana ludziom zdrowym. W umiarkowanych ilościach może mieć dla nich nawet zbawienne skutki.
Na co pomaga kawa?

• przyspiesza przemianę materii
• zapobiega chorobom nowotworowym
• zapobiega chorobom wieńcowym
• pomaga w chorobach Alzheimera i Parkinsona.

Niestety kawa spożywana w nadmiarze może doprowadzić do różnych dolegliwości. Najczęstszymi niepożądanymi działaniami po przedawkowaniu kawy są:

1. nadmierne pobudzenia
2. problemy z koncentracją

Osoby nie mające żadnych problemów zdrowotnych także powinny zachować umiar w piciu kawy. Dopuszczalna dzienna ilość kaw to od czterech do pięciu filiżanek. Z kawy należy zrezygnować w przypadku złego samopoczucia (JAK WYSOKIE CIŚNIENIE), w sytuacjach stresowych i nie zaleca się picia kawy po spożyciu napojów energetycznych. Kawy nie powinno się także pić na czczo. Dotyczy to przede wszystkich tych, którzy mają problemy z refluksem żołądka bądź zgagą.

Jak już wiadomo kawa ma mnóstwo zalet. W przypadku pewnej grupy osób z dolegliwościami może negatywnie wpływać na ich zdrowie nasilając objawy niektórych problemów zdrowotnych. Te osoby nie powinny pić kawy:

• osoby z problemami gastrycznymi
• osoby z wrzodami żołądka
• z kamica żółciową
• chorobami trzustki i niektórymi chorobami żołądka
• osoby z niedoborem witamin, kofeina może przeszkadzać we wchłanianiu m.in. witamin z grupy B
• osoby, które zażywają niektóre leki

Z badań naukowców wynika, że nie tylko dzieci nie mogą pić kawy. Mała czarna jest także nieodpowiednia dla młodzieży, która w dzisiejszym świecie pije ją regularnie. Nie polecana jest głównie w okresie dojrzewania. Jak podali naukowcy, kawa spożywana przez młodzież może powodować nieodwracalne zmiany w mózgu, wskutek czego w wieku dorosłym mogą się zmagać ze stanami lękowymi. Kawa także przyspiesza pracę serca i może powodować rozstrój żołądka. W związku z tym do 12. roku życia dziecko nie powinno wcale spożywać kofeiny. Między 12 a 18. rokiem życia może jej spożyć nie więcej niż 100 g dziennie.