1 z 10
Jedzenie w pośpiechu. Jeśli jemy w biegu, nie gryziemy...
fot. 123RF

Jedzenie w pośpiechu. Jeśli jemy w biegu, nie gryziemy dokładnie. W efekcie połykamy duże kawałki jedzenia, które organizmowi trudno jest strawić.

2 z 10
Popijanie w trakcie posiłków. Pić powinniśmy na ok. 20 minut...
fot. 123RF

Popijanie w trakcie posiłków. Pić powinniśmy na ok. 20 minut przed jedzeniem i ok. 20 minut po nim. Picie w trakcie rozrzedza soki żołądkowe, co prowadzi do wzdęć i tycia.

3 z 10
Jedzenie późnym wieczorem i w nocy. Jest niewskazane,...
fot. 123RF

Jedzenie późnym wieczorem i w nocy. Jest niewskazane, szczególnie jeśli sięgamy po produkty o wysokim indeksie glikemicznym – słodycze, bakalie, ziemniaki, niektóre owoce

4 z 10
Nieodpowiednie proporcje na talerzu. Kilogramów przybędzie...
fot. 123RF

Nieodpowiednie proporcje na talerzu. Kilogramów przybędzie nam, jeśli będziemy jeść zbyt dużo tłustych serów, białego pieczywa, słodyczy i przetworzonych produktów, a zbyt mało warzyw i owoców.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Koncert z klasą, czyli Rod Stewart i jego przeboje - zobacz zdjęcia

Koncert z klasą, czyli Rod Stewart i jego przeboje - zobacz zdjęcia

Do ZOO Orientarium trzeba będzie dojść piechotą...

Do ZOO Orientarium trzeba będzie dojść piechotą...

Zmiany personalne w parafiach archidiecezji łódzkiej. Kto nowym proboszczem?

Zmiany personalne w parafiach archidiecezji łódzkiej. Kto nowym proboszczem?

Zobacz również

Ewa Swoboda prywatnie - tak mieszka i żyje na co dzień

Ewa Swoboda prywatnie - tak mieszka i żyje na co dzień

Koncert z klasą, czyli Rod Stewart i jego przeboje - zobacz zdjęcia

Koncert z klasą, czyli Rod Stewart i jego przeboje - zobacz zdjęcia