1 z 11
Jedzenie w pośpiechu. Jeśli jemy w biegu, nie gryziemy...
fot. 123RF

Jedzenie w pośpiechu. Jeśli jemy w biegu, nie gryziemy dokładnie. W efekcie połykamy duże kawałki jedzenia, które organizmowi trudno jest strawić.

2 z 11
Popijanie w trakcie posiłków. Pić powinniśmy na ok. 20 minut...
fot. 123RF

Popijanie w trakcie posiłków. Pić powinniśmy na ok. 20 minut przed jedzeniem i ok. 20 minut po nim. Picie w trakcie rozrzedza soki żołądkowe, co prowadzi do wzdęć i tycia.

3 z 11
Jedzenie późnym wieczorem i w nocy. Jest niewskazane,...
fot. 123RF

Jedzenie późnym wieczorem i w nocy. Jest niewskazane, szczególnie jeśli sięgamy po produkty o wysokim indeksie glikemicznym – słodycze, bakalie, ziemniaki, niektóre owoce

4 z 11
Nieodpowiednie proporcje na talerzu. Kilogramów przybędzie...
fot. 123RF

Nieodpowiednie proporcje na talerzu. Kilogramów przybędzie nam, jeśli będziemy jeść zbyt dużo tłustych serów, białego pieczywa, słodyczy i przetworzonych produktów, a zbyt mało warzyw i owoców.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Wielki Finał XXIV edycji Pucharu Tymbarku - przeżyjmy to jeszcze raz [ZDJĘCIA]

Wielki Finał XXIV edycji Pucharu Tymbarku - przeżyjmy to jeszcze raz [ZDJĘCIA]

Wystartował 35. Wyścig Solidarności i Olimpijczyków. Zdjęcia

Wystartował 35. Wyścig Solidarności i Olimpijczyków. Zdjęcia

9 najtańszych kierunków na last minute. Ultra all inclusive tylko za 2000 zł!

9 najtańszych kierunków na last minute. Ultra all inclusive tylko za 2000 zł!

Zobacz również

9 najtańszych kierunków na last minute. Ultra all inclusive tylko za 2000 zł!

9 najtańszych kierunków na last minute. Ultra all inclusive tylko za 2000 zł!

Horoskop na czwartek, 27 czerwca. Co przyniesie los?

Horoskop na czwartek, 27 czerwca. Co przyniesie los?