Na te rodzaje ryb trzeba szczególnie uważać - są niezdrowe.. Zawierają najwięcej rtęci i innych metali ciężkich

Joanna Gólczyńska
Joanna Gólczyńska
Ryby to źródło pełnowartościowego białka, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wielu witamin i minerałów. Dlatego powinno się ich spożywać jak najwięcej. Wszystko jednak zależy od pochodzenia produktu. Ryby, które przybyły do nas z zanieczyszczonych wód lub hodowli na dużą skalę mogą przynieść naszemu organizmowi więcej szkody niż pożytku. Przygotowaliśmy listę najbardziej niezdrowych ryb. Sprawdź w naszej galerii, jakie ryby zawierają najwięcej rtęci i innych metali ciężkich.
Ryby to źródło pełnowartościowego białka, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wielu witamin i minerałów. Dlatego powinno się ich spożywać jak najwięcej. Wszystko jednak zależy od pochodzenia produktu. Ryby, które przybyły do nas z zanieczyszczonych wód lub hodowli na dużą skalę mogą przynieść naszemu organizmowi więcej szkody niż pożytku. Przygotowaliśmy listę najbardziej niezdrowych ryb. Sprawdź w naszej galerii, jakie ryby zawierają najwięcej rtęci i innych metali ciężkich. pixabay
Udostępnij:
Ryby to źródło pełnowartościowego białka, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wielu witamin i minerałów. Dlatego powinno się ich spożywać jak najwięcej. Wszystko jednak zależy od pochodzenia produktu. Ryby, które przybyły do nas z zanieczyszczonych wód lub hodowli na dużą skalę mogą przynieść naszemu organizmowi więcej szkody niż pożytku. Przygotowaliśmy listę najbardziej niezdrowych ryb. Sprawdź, jakie ryby zawierają najwięcej rtęci i innych metali ciężkich.

Wzbogacenie codziennej diety o ryby przynosi organizmowi niezliczoną ilość korzyści. Wśród najważniejszych wymienia się wspomaganie pracy mózgu, obniżenie ciśnienia krwi oraz poziomu cholesterolu, a także wzmocnienie odporności.

Jednak nie każda ryba będzie tak zdrowa. W dzisiejszych czasach bardzo ważne jest pochodzenie produktu. Ryby, które zostały wyłowione z bardzo zanieczyszczonych wód mogą zawierać groźne dla człowieka metale ciężkie:

  • rtęć,
  • kadm,
  • ołów,
  • cynk,
  • miedź.

Wśród nich najbardziej niebezpieczna dla człowieka jest rtęć, która dostaje się do organizmu ryby poprzez skrzela. Pierwiastek ten doprowadza do zaniku komórek w móżdżku oraz korze wzrokowej mózgu.

Oto lista najbardziej niezdrowych ryb

Jakich ryb lepiej unikać? Które ryby mają najwięcej kwasów tłuszczowych omega-3? Prezentujemy listę najbardziej niezdrowych ryb. Szczegóły w galerii:

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #1

Bosch

Bosch MUM5 MUM54A00

1 198,00 zł709,00 zł-41%
miejsce #2

Electrolux

Electrolux Assistent EKM5540 Szary

1 925,99 zł1 243,00 zł-35%
miejsce #3

Bosch

Bosch OptiMUM MUM9B34S27

2 760,00 zł2 139,00 zł-23%
miejsce #4

Kenwood

Kenwood KVL8320S

3 318,64 zł2 687,47 zł-19%
miejsce #5

Bosch

Bosch MUM5 MUM58364

1 199,00 zł1 099,00 zł-8%
miejsce #6

Bosch

Bosch MUM4427 Biały

389,00 zł369,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Zakaz handlu w niedzielę. Solidarność chce zaostrzenia przepisów

Materiał oryginalny: Na te rodzaje ryb trzeba szczególnie uważać - są niezdrowe.. Zawierają najwięcej rtęci i innych metali ciężkich - Gazeta Pomorska

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Dziennik Łódzki
Dodaj ogłoszenie