Najnowsze informacje o zdrowiu od Akademii NFZ 21.05.2022. Sprawdź, które Cię zainteresują
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
Nie masz pomysłu na zdrowy obiad? Zobacz, co jeść aby schudnąć. Z czym przygotować makaron, aby zgubić zbędne kilogramy? 21.05.2022
Nie masz pomysłu na obiad? Co jeść na obiad, aby schudnąć? Zobacz z czym połączyć makaron w łatwy sposób, a przy okazji zgubić parę kilogram. Co dodać do...
DIETA DASH - czym jest i jak ją stosować? Czy dieta DASH jest zdrowa? Kto może stosować dietę DASH? Co to dieta DASH? 21.05.2022
Okres wiosenny to dla wielu osób kolejna motywacja do zmiany trybu życia na bardziej aktywny. Wychodząc ze snu zimowego, pragniemy poprawić swoją sylwetkę, a...
Co jeść, aby żyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Będziecie zaskoczeni, co jest w menu
W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...
Woda z cytryną – co daje? To dzieje się z organizmem, gdy pijesz wodę z cytryną na czczo. Kiedy po nią sięgać – rano czy wieczorem?
Czy picie wody z cytryną coś daje? Tak! Ten bardzo prosty w przygotowaniu napój wypijany na czczo przynosi szereg korzyści dla naszego organizmu, m.in. zwiększa...
Tak herbata pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób picie herbaty prowadzi do utraty wagi
Eksperci są pewni, że istnieje grupa produktów spożywczych, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że...
Najlepsze zamienniki cukru. Smaczne i zdrowe zamienniki cukru. Tak ograniczysz cukier w diecie 17.05.2022
Cukier, którego używamy na co dzień to nic innego, niż puste kalorie. Ta silnie uzależniająca używka nie posiada żadnych właściwości odżywczych. Jednak wielu z...
Jedz to i chudnij! Najlepsze produkty na odchudzanie! Te produkty to prawdziwi pogromcy kalorii! 17.05.2022
Najlepsze produkty na odchudzanie! Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Sprawdź pogromców tłuszczu. Spożywając te...
Oto, co królowa Elżbieta zjada na śniadanie, obiad i deser. Tak może wyglądać codzienna dieta królowej Anglii
Elżbieta II, a właściwie Elżbieta Aleksandra Maria, królowa Wielkiej Brytanii z dynastii Windsorów 21 kwietnia 2022 roku świętowała swoje 96. urodziny. Królowa...
Sok grejpfrutowy wzmacnia odporność, wspomaga odchudzanie i odmładza. Sprawdź, czy popijanie leków sokiem grejpfrutowym jest bezpieczne?
Sok grejpfrutowy ma charakterystyczny gorzko-kwaśny smak. Owoce cytrusowe są znakomitym źródłem witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i...
Jedzenie szkodzące sercu! Najgorsze jedzenie dla Twojego zdrowia. Czego unikać w diecie, aby nie szkodzić sercu. Dieta dla serca 5.05.2022
Dieta szkodliwa dla serca. Serce to organ, o który powinniśmy dbać z odpowiednią starannością. Niestety często wybieramy produkty, które szkodzą naszemu...
Ta dieta odchudza najlepiej! Sprawdź, jak skutecznie spalić najwięcej tłuszczu z brzucha – a jednocześnie poprawić wyniki badań krwi
Jeśli szukasz skutecznej diety, która zapewni szybkie i trwałe efekty, skorzystaj z podpowiedzi ekspertów. Spośród dziesiątek diet odchudzających tylko kilka...
Dieta na długie życie. Co jeść, aby dożyć 100 lat? Zasady i przepisy na dania
Według informacji płynących z Japonii, 19 kwietnia 2022 zmarła najstarsza osoba na świecie. Była nią Kane Tanaka. W dniu śmierci miała 119 lat. Czym się żywiła?...
Co dzieje się z twoim organizmem, kiedy jesz szparagi? Możesz schudnąć i ochronić się przed rakiem! Poznaj niezwykłe właściwości szparagów
Pierwsze świeże szparagi już od kilku tygodni lądują na naszych talerzach. Choć nadal nie jemy ich na pęczki, to stają się coraz bardziej popularne w Polsce....
Odchudzanie po 50. roku życia, czyli jak mieć szczupłą sylwetkę w średnim wieku? Te zasady powinna znać każda dojrzała kobieta!
Marzenia o szczupłej sylwetce i nienagannej figurze nie mijają z wiekiem. Kobiety po 50. roku życia również chcą być atrakcyjne. Choć odchudzanie może okazać...
Takie produkty wybieraj, aby zmniejszyć stres. Sięgaj po nie codziennie, a będziesz bardziej zrelaksowany. To jedz, aby ukoić nerwy
Czy zawartość talerza ma wpływ na nasze samopoczucie? Co jeść, aby ukoić nerwy? Dlaczego instynktownie sięgamy po czekoladę, kiedy jest nam smutno? Naukowcy...
Jedz zdrowo i żyj zdrowo! Korzystaj z jadłospisu diety DASH
Jak zapobiegać otyłości - tej pladze wspólczesnych społeczeństw?
Warto przeprowadzić głodówkę! Zobacz, jak zrobić to z korzyścią dla zdrowia. Polecamy 6 łatwych zaleceń bezpiecznego postu
Czy głodówka jest zdrowa i oczyszcza organizm? A może szkodzi i nie powinna być stosowana? Kwestia postu budzi wiele kontrowersji, ale odpowiedź nie jest...
Jajka wielkanocne jako pyszne i zdrowe dania na świąteczne śniadanie. Proste pomysły na jaja faszerowane, w koszulkach i pastę jajeczną
Jajka to nieodłączny element wielkanocnego śniadania i potraw spożywanych w okresie Wielkanocy. Choć kiedyś nie cieszyły się dobrą sławą, teraz uważane są...
Jak poradzić sobie z objawami świątecznego przejedzenia? Wypróbuj te naturalne sposoby i w szybki sposób pozbądź się bólu brzucha i zgagi
Gdy po zjedzeniu większej niż zwykle ilości jedzenia czujemy się pełni, jakby żołądek miał nam pęknąć, to znaczyć, że jesteśmy przejedzeni. Z problemem tym...
Czy dieta jajeczna ma sens? Poznaj zasady diety, efekty i opinie ekspertów. Ile można schudnąć na diecie jajecznej i czy to dobry pomysł?
Popularność jajek sprawia, że są polecanym składnikiem diet odchudzających. Rodzajów kuracji opartych na tym produkcie jest kilka. Wszystkie są bogate w białko...
Rzeżucha nie tylko na Wielkanoc! To babciny środek na niestrawność i pasożyty układu pokarmowego. Sprawdź, jak posiać rzeżuchę na wacie
Rzeżucha to roślina, która najczęściej stanowi żywą dekorację wielkanocnego stołu. Jednak ta niepozorna roślinka powinna znaleźć się również na naszych...
Najpopularniejsze
