
Czysta piętnastka. Warzywa i owoce bez pestycydów. Oto 15 roślin, które można bezpiecznie jeść
Rolnictwo nastawione na wysoki zysk stosuje coraz więcej środków ochrony roślin. W głównej mierze ma to wpłynąć na eliminację szkodników, atrakcyjny wygląd...

Co jeść w maju? Właśnie te warzywa i owoce warto kupować wiosną. Nie tylko apetycznie wyglądają, ale są też smaczne i zdrowe
Sezonowo znaczy zdrowo. Właśnie dlatego warto sięgać po warzywa i owoce, które trafiają prosto z pola na nasz talerz. Wybierając je, wspieramy nie tylko nasz...

Cena czereśni 2022 i innych owoców oraz warzyw. Powoli spadają ceny truskawek, szparagów i rabarbaru
W sprzedaży są już dostępne polskie truskawki oraz botwina i rabarbar. Krajowe, choć jeszcze z tuneli i szklarni. Te pod gołym niebem potrzebują jeszcze kilku...

Sok grejpfrutowy wzmacnia odporność, wspomaga odchudzanie i odmładza. Sprawdź, czy popijanie leków sokiem grejpfrutowym jest bezpieczne?
Sok grejpfrutowy ma charakterystyczny gorzko-kwaśny smak. Owoce cytrusowe są znakomitym źródłem witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i...

Jak truskawki to z Mazowsza, a maliny z Lubelszczyzny. Skąd są krajowe owoce?
Malinami czy gruszkami zajadamy się w całej Polsce, jednak nie wszędzie są powszechnie uprawiane i mowa tu o uprawach rolnych, nie zaś o przydomowych sadach....

Minikiwi nie jest najłatwiejsze w uprawie, ale ma super moc. Plantator: Minikiwi wystarczy spróbować, by od razu stać się jego fanem
Produkcja minikiwi nie należy do najłatwiejszych. Wymaga sporo nakładów i starań, zaznacza Krajowy Związek Grup Producentów Owoców i Warzyw. Czym minikiwi różni...

Czym są superfoods? Oto 10 superproduktów, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Zadbaj o zdrowie i włącz je do diety
Superfoods to produkty wyjątkowo bogate w składniki odżywcze i z tego powodu uznawane za szczególnie zdrowe. Do tej grupy należą głównie pokarmy roślinne, a...

Klienci: Rosnąć to powinny warzywa, a nie ceny. Powiedzenie tani jak barszcz staje się nieaktualne
Tani jak barszcz? Nie w tym roku. Ten biały na Wielkanoc więcej kosztuje m.in. przez wysokie ceny zbóż i mięsa, a kosztowniejsze będzie przygotowanie także...

Te owoce i warzywa mają najwięcej pestycydów. Kupuj je tylko z ekologicznych upraw. „Brudna Dwunastka” – na podium znalazły się truskawki
Ukochane przez Polaków truskawki zajmują po raz kolejny pierwsze, niechlubne miejsce na liście dwunastu owoców i warzyw najbardziej zanieczyszczonych...

Zabójczy grzyb na jabłkach! Candida auris znaleziony na skórkach owoców handlowych. Odporny na leki patogen jest już obecny w Polsce
Candida auris to chorobotwórczy grzyb i bliski krewniak bielnika białego – powszechnego sprawcy grzybicy. Drożdżak ten wywołuje jednak groźniejsze infekcje i...

Przepisy na zdrowe lody ręcznej roboty. Sprawdź, jak przygotować 10 rodzajów lekkich mrożonych deserów bez dodatku cukru
Lubisz lody? Teraz możesz jeść je nawet codziennie, jeśli przygotujesz je w zdrowej wersji ze świeżych lub mrożonych owoców. Będą nie tylko lżejsze od tych...
![Tych owoców nie powinniśmy jeść na wieczór. Mogą skutkować problemami ze snem [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/37/1f/6231ccc8ac1c7_o_xsmall.jpg)
Tych owoców nie powinniśmy jeść na wieczór. Mogą skutkować problemami ze snem [lista]
Zdrowa dobrze zbilansowana dieta musi zawierać owoce. Dietetycy zalecają spożywania 5 porcji dziennie owoców, jednak niekoniecznie wieczorem. Dlaczego? Fruktoza...

Plantan - co to za banan, jak przyrządzać te owoce i czym różnią się od popularnych u nas bananów?
W jednym z popularnych dyskontów spożywczych od paru dni można kupić plantany, zwane też platanami. Banany warzywne o ziemistym smaku i zwartej konsystencji...

Coraz częściej kupujemy lokalnie! Warzywa i owoce coraz chętniej bierzemy bezpośrednio od producentów. Cena wcale nie jest najważniejsza
Polacy już wcześniej zwracali uwagę na to, żeby produkt był krajowy, lokalny, żeby wiedzieć kto i jak go uprawiał. Jak tłumaczy nam ekspertka, że część osób...

Te owoce i warzywa mają więcej witaminy C niż cytryna. Są tanie i łatwo dostępne. Które źródła witaminy C warto włączyć do swojej diety?
Witamina C pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, a przede wszystkim wspomaga układ odpornościowy w walce z patogenami. Organizm jej nie magazynuje,...

Co za luksus! Trufle, szafran, śmierdzący król melonów... Najdroższe owoce i dania świata
Czarny arbuz, ryba fugu, trufle, chińska zupa z ptasich gniazd... Tego typu produkty i dania to powiew luksusu, za który trzeba słono zapłacić. Zazwyczaj trudno...

Ostrożniej kupujemy warzywa i owoce. Dlaczego?
Smak staje się kluczową korzyścią dla konsumentów. W 2021 roku znacząco wzrosła świadomość prozdrowotnej roli warzyw i owoców.- Pandemia niewątpliwie miała...

Dieta cukrzycowa o niskim indeksie glikemicznym. Przepisy na przekąski z owocami. Porady psychodietetyczki
Dieta z niskim indeksem glikemicznym jest rekomendowana m.in. dla cukrzyków, ale nie tylko. Również dla tych, którzy po prostu wybierają posiłki z niską...

Poncz to znakomity pomysł na sylwestra i przyjęcie. Zaskocz swoich gości i zaserwuj im korzenny wykwinty napój. Sprawdź przepisy na poncz
Poncz to popularny owocowo-korzenny napój jesienno-zimowy. Jego smak będzie zależał od rodzaju użytego alkoholu oraz przypraw. W składzie tradycyjnego ponczu...

Lubsz jeść słodkie mandarynki? Te wskazówki pomogą ci je dobrze wybrać. Sprawdź, jak odróżnić słodkie i soczyste mandarynki od kwaśnych
Mandarynki są znakomitym źródłem witaminy C, która jako silny przeciwutleniacz chroni komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych....

Schudnij bez liczenia kalorii, głodu i wyrzeczeń! 10 potraw diety wolumetrycznej, które są pyszne i zdrowe
Czy można jeść smacznie i do syta, nie odmawiając sobie kulinarnych przyjemności – i tracić przy tym na wadze? Jeśli brzmi to zbyt wspaniale, by było prawdziwe,...
![To dzieje się z organizmem, gdy jemy jabłka. Oto plusy spożywania tych owoców [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0d/dc/61af05febba2a_o_xsmall.jpg)
To dzieje się z organizmem, gdy jemy jabłka. Oto plusy spożywania tych owoców [lista]
O plusach spożywania owoców i warzyw chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Zima to niestety czas, kiedy dostępnych mamy niewiele owoców krajowych. Wielu z...
Najpopularniejsze