![Lekka sałatka owocowa z jogurtem na zdrowy deser. Wypróbuj przepis na dietetyczną przekąskę. Nie uwierzysz jak szybko się ją robi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a3/3e/66225712ea298_o_xsmall.jpg)
Ta sałatka to bomba witaminowa. Zjesz ją szybciej niż zrobisz
Zastanawiasz się, co zrobić na szybki deser po obiedzie? Mam niezawodny sposób na szybką sałatkę owocową z jogurtem naturalnym. Pokrój owoce i zalej je jogurtem...
![Jedz 2 dziennie, a po 4 dniach twoje samopoczucie się odmieni. Ten włochaty owoc zmniejsza objawy depresji i przywraca radość z życia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/99/f3/65b8eb5da2bce_o_xsmall.jpg)
W 4 dni poprawi nastrój i doda energii. Wystarczą 2 owoce dziennie
Złe samopoczucie, obniżony nastrój, objawy depresji? Sięgnij po ten owoc, a znów uśmiech zagości na twojej twarzy. Niewielka zmiana w diecie przywróci...
![Zdrowy koktajl ze szpinakiem i bananem. Bomba witaminowa na wyciągnięcie ręki. Prosty przepis na pyszny koktajl nie tylko na śniadanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/96/42/64dddcb751406_o_xsmall.jpg)
Zielony koktajl na śniadanie. Przyspiesza metabolizm i nasyci na długo
Zielony koktajl ze szpinakiem i bananem to pyszny napój, który z pewnością doda nam energii o poranku, a także podkręci metabolizm. Jego przygotowanie jest...
![Już dwie sztuki mogą pokryć dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Badania pokazały, że popularny owoc może zastąpić suplement diety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5c/91/65671ff333916_o_xsmall.jpg)
Jedz dwa takie owoce dziennie i zapomnij o suplementacji witaminy C
Zalecane dzienne spożycie witaminy C dla zdrowej kobiety wynosi 75 mg, a dla mężczyzny – 90 mg na dobę. Nowozelandzcy naukowcy wykazali, że jedzenie dwóch kiwi...
![Zjedz godzinę przed snem, a zaśniesz w kilka chwil. Kiwi to lek na bezsenność i problemy z zasypianiem. Ile kiwi zjeść na kolację?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d0/b0/644bb06157f6c_o_xsmall.jpg)
Zjedz godzinę przed snem, a zaśniesz w kilka chwil. Ten owoc to lek na bezsenność
Cierpisz na bezsenność, masz problemy z zasypianiem lub wybudzasz się w nocy? Nie musisz brać tabletek nasennych. Zjedz ten owoc na kolację, a zaśniesz w kilka...
![Minikiwi nie jest najłatwiejsze w uprawie, ale ma super moc. Plantator: Minikiwi wystarczy spróbować, by od razu stać się jego fanem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ad/64/625917ac30f3f_o_xsmall.jpg)
Minikiwi trudne w uprawie, ale ma supermoc. Plantator: wystarczy spróbować
Produkcja minikiwi nie należy do najłatwiejszych. Wymaga sporo nakładów i starań, zaznacza Krajowy Związek Grup Producentów Owoców i Warzyw. Czym minikiwi różni...
![Polecam najprostszy sposób na obranie porzeczek z łodyżek. Wystarczy jedna rzecz, którą masz już w domu. Zobacz, jakie to łatwe!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/db/ae/64ae93f41bc28_o_xsmall.jpg)
Polecam najprostszy sposób na obranie porzeczek z łodyżek. Zobacz, jakie to łatwe!
Sezon na porzeczki w pełni. Te owoce doskonale nadają się na przeróżne przetwory. Najlepsze są oczywiście z ogrodu, ale można je również kupić. Niezależnie od...
![Zmiksuj mango z mlekiem i jogurtem. Rozkoszuj się napojem gaszącym pragnienie. W 5 minut zrobisz bombę witamin](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/be/fa/645df8a195b4c_o_xsmall.jpg)
Ochładzający przysmak na bazie mango. Wypij go w upalne dni
Tradycyjne mango lassi to napój przygotowany na bazie jogurtu naturalnego, dojrzałego mango i mleka. W Indiach przyprawia się go szczyptą mielonego kardamonu...
![Ten agrest jest wygodniejszy niż zwykły i równie łatwy w uprawie. Kiedy go sadzić i jak o niego zadbać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2d/6a/651a874566687_o_xsmall.jpg)
Ten agrest jest wygodniejszy niż zwykły i równie łatwy w uprawie
Agrest to niezbyt wymagający krzew i bardzo zdrowych i smacznych owocach. Najczęściej w ogrodach sadzi się zwykłe formy krzewiaste, ale warto zwrócić uwagę na...
![Trwa kolejny nabór z ARiMR. Tym razem o wsparcie mogą starać się producenci owoców i warzyw. W jakiej kwocie?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7e/6c/il20240302_824737431_xsmall.jpg)
Ruszył kolejny nabór z ARiMR, skorzystają producenci warzyw i owoców
Organizacje producentów owoców i warzyw kolejny raz mogą ubiegać się o dofinansowanie na realizację działań zapisanych w swoich programach operacyjnych....
![To magiczne doświadczenie zapewnia głęboki relaks dla ciała i umysłu. Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/08/09/il20240627_853294105_xsmall.jpg)
Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?
Wyskakujące powiadomienia na telefonie, reklamy, nowe wiadomości, hałas, ciągły pośpiech... Stop! Masz tego dość i chcesz odpocząć? Wyobraź sobie, że odcinasz...
![Na podwieczorek podaję ekspresowy chlebek bananowy. Piekę szybkie ciasto w air fryer. Ten deser to hit TikToka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5c/a0/667d24e053568_o_xsmall.jpg)
Ten chlebek bananowy to hit! Zrobisz go w niecodzienny sposób
Masz w kuchni dojrzałe banany? Zrób z nich ekspresowy chlebek bananowy. Wymieszanie składników zajmuje 5 minut, a reszta to czekanie na upieczenie. Do...
![Wkładam brzoskwinie do zamrażarki, a potem ścieram je na tarce. Ten ekspresowy deser z brzoskwiń to mistrzostwo. Robię go prawie codziennie](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/4a/il20240626_853052723_xsmall.jpg)
Zamrażam całe brzoskwinie i ścieram je na tarce. Dzieci proszą o ten deser codziennie
Mam dziś dla ciebie coś wyjątkowego. Jestem pewna, że tak jak ja, zakochasz się w tym deserze i będziesz go robić całe wakacje. To najszybszy deser na lato,...
![Domowe lody czekoladowe bez jajek. Zakochasz się od razu w ich smaku. Poznaj przepis na idealne lody bez maszynki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6f/1b/649be70283c30_o_xsmall.jpg)
Najlepsze lody dla fanów czekolady. Poznaj obłędny deser na upały
Lody czekoladowe to wyśmienity, orzeźwiający deser. Możesz przygotować je samodzielnie w domu i to jedynie z trzech prostych składników. Smakują przepysznie! By...
![Zagnieć ciasto i sięgnij po borówki. Tak zrobisz najlepsze pierogi na słodko. Poznaj prawdziwy hit lata](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/4a/il20240626_853047449_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Latem taki obiad to marzenie. Rozsmakuj się w pierogach z borówkami
Przejadły ci się pierogi z jagodami? Proponuję do farszu dodać soczyste borówki. Przed podaniem obsmażam je na maśle, aby stały się rumiane i nabrały...
![Obłędne smoothie pistacjowe na śniadanie albo zdrowy deser. Jest sycące, kremowe i niesamowicie smaczne. Przekonaj się, jak łatwo je zrobić](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/81/40/il20240625_852787555_xsmall.jpg)
Obłędne smoothie pistacjowe. Sycące śniadanie lub zdrowy deser
Pyszne smoothie pistacjowe to idealna propozycja na śniadanie lub zdrowy deser. Jest bardzo sycące, więc z powodzeniem zastąpi pożywną przekąskę. Kremowe...
![To nie aronia ani borówka. Świdośliwy trzeba spróbować! Zobacz, jak smakuje i jakie ma właściwości](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/81/40/il20240625_852849019_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Czy znasz ten cenny owoc? To nie aronia, ani borówka. Poznaj świdośliwę
Ten owoc można kupić albo uprawiać samodzielnie. Smakuje wyjątkowo i ma cenne właściwości wspierające zdrowie. Jeśli jeszcze go nie próbowałeś, koniecznie...
![Zbiory jagody kamczackiej. To prawdziwy superfood! Tym różni się od borówki amerykańskiej. Owoce już w sprzedaży. Po ile kilogram?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/d6/63/il20240522_846631699_xsmall.jpg)
Tyle kosztuje kilogram jagód kamczackich. Czym różnią się od borówek?
Na pierwszy rzut oka wygląda jak borówka, właśnie trwają jej zbiory. Jagoda kamczacka zyskuje szersze grono zwolenników, wielu ogrodników decyduje się na...
![Sąsiadka podała mi przepis na szybkie ciasto z agrestem. Zrobisz je w 15 minut. Tak pysznego dawno nie jadłam](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ef/15/667a8e8e54c33_o_xsmall.jpg)
Bezproblemowe ciasto z agrestem według przepisu sąsiadki. Zrobisz je na oleju
Nie wiesz, co zrobić z agrestem? Proponuję ci wykorzystać sposób od sąsiadki mojej znajomej, która w lecie uwielbia piec szybkie ciasto z agrestem. Puszyste,...
![Do kawy polecam tartę z borówkami. Przepis podpatrzyłam w lokalnej cukierni. Przysmak znika do ostatniego okruszka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ad/44/66795bd4eed7d_o_xsmall.jpg)
Na podwieczorek polecam tartę z borówkami. Prawdziwy rarytas!
Szukasz pomysłu na deser, który zrobi wrażenie wśród gości? Proponuję ci zrobić pyszną tartę z borówkami na kruchym cieście. Słodki, lekko cierpki smak borówek...
![Najlepsza konfitura z płatków róży jak z zeszytu babci. Poznaj przepis na idealne nadzienie do pączków. Sięgam tylko po aromatyczne kwiaty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9a/a8/667965830f437_o_xsmall.jpg)
Pachnąca konfitura z płatków róży do deserów. Poznaj przepis jak za dawnych lat
Domowa konfitura z płatków róży to tradycyjny składnik pączków lub róż karnawałowych. Latem warto zrobić kilka słoików, aby zimą móc zrobić klasyczne słodkości...
![Co się dzieje w trakcie przytulania? Korzystają na nim umysł i ciało. Kiedy obchodzimy w Polsce Dzień Przytulania?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ba/63/63bfe27df2108_o_xsmall.jpg)
Warto się przytulać! Już jeden uścisk może zdziałać prawdziwe cuda dla zdrowia
Dotyk to jedna z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Poczucie bliskości jest szczególnie ważne we wczesnym dzieciństwie, ponieważ daje poczucie...