Kto nie może jeść pączków? Tłusty czwartek - czy pączki są zdrowe?
Jak wiadomo pączki do najzdrowszych przekąsek nie należą. Aby uzyskać miękkiego, złocistego pączka, ciasto drożdżowe smaży się na patelni, wykorzystując przy tym płynny lub półpłynny tłuszcz. Do smażenia używa się najczęściej olej rzepakowy, słonecznikowy czy ryżowy lub tłuszcze zwierzęce. W związku z tym z ilością pączków nie wolno przesadzać, ponieważ ich nadmiar może skutkować niestrawnością, zgagą, wzdęciem brzucha, dyskomfortem w okolicach wątroby, biegunką, a także pogorszeniem samopoczucia.
Niestety, jak się okazuje, nie wszyscy mogą sobie pozwolić na zjedzenie tego dnia dużej liczby pączków. Przekąska ta należy do wysokokalorycznych, zawierających wiele cukru. Należy również pamiętać, że pączek nasiąka tłuszczem, w którym się go piecze. W tłusty czwartek pączków nie powinny jeść osoby, które chorują na serce i trzustkę. Kto nie powinien jeść pączków nawet w tłusty czwartek? Sprawdź w galerii poniżej!
Ile maksymalnie można zjeść pączków?
Pączki zaliczają się do przekąsek wysokokalorycznych. Jeden pączek może zawierać nawet 300 kcal. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne przeciętnego dorosłego mężczyzn to około 2500 kcal. Dzienne zapotrzebowanie dorosłej kobiety to z kolei ok. 2000 kcal.
Jeżeli w tłusty czwartek planowalibyśmy zajadać się jedynie pączkami, to należy przyjąć, że dorosły mężczyzna może zjeść maksymalnie 8 pączków, natomiast dozwolona liczba pączków dla dorosłej kobiety wyniesie 6. Warto pamiętać jednak o zachowaniu zdrowego umiaru.
Tłusty czwartek 2023. Kiedy wypada tłusty czwartek?
Tłusty czwartek jest świętem ruchomym, które przypada na ostatni czwartek przed wielkim postem. Rozpoczyna ostatni tydzień karnawału i tzw. ostatki W tym roku tłusty czwartek wypada 16 lutego, czyli już za niecały tydzień.
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?